51吃瓜今日吃瓜入口 – 夜间禁用的App大全
晚上是人们休息放松的时间，然而，过量使用手机app不仅会影响睡眠质量，还可能会对身体健康带来负面影响。因此，我们整理了一份晚上不宜使用的100款App，以及51吃瓜的今日吃瓜入口和100款夜间必备软件app，助你度过一个健康又充实的夜晚。
晚上禁用的App大全
1. 社交App: 在晚上过度使用社交App, 如微信、QQ等，会让人精神过于兴奋，影响到睡眠质量。
2. 游戏App: 游戏是个人们最喜欢的娱乐方式之一，但过量使用会导致长时间沉迷于手机屏幕，影响睡眠质量。
3. 新闻App: 在晚上浏览有关新闻和时事的App，如新浪、腾讯新闻等，会让人兴奋，影响到深度睡眠。
4. 电子书阅读App: 尽管阅读是个很好的消磨时光的方式，但使用电子书阅读App，由于屏幕亮度过高，对眼睛的伤害很大，影响睡眠。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一个集最新娱乐资讯，热点事件，综艺节目等多种内容于一体的平台，今日吃瓜入口则是该平台的一个入口。光临这个入口，你可以浏览到最新、最热的明星、综艺和电视剧资讯，尽情享受饱含娱乐和消遣的内容。
夜间必备软件app
1. 小睡眠: 特别设计为协助你在短时间内恢复精力。通过关注呼吸的节奏和体位，能够快速放松你的身体和大脑，尽快进入睡眠状态。
2. Sleep Better: Sleep Better监测你的睡眠活动，提供统计分析问卷，有助于你了解自己更多关于睡眠的信息。
3. Twilight: 使用Twilight应用，可以减少屏幕负荷，去掉对用户眼睛的伤害。该App能自动调节屏幕温度和亮度，适应环境光照，并具有预设时间表和计划时间的功能。
4. Headspace: Headspace给予协助你快速入睡的减压技巧，科学有效的提高你的睡眠质量。
5. Calm: Calm应用赋予睡眠、放松工具，并有高清自然音效，让你在夜间更快地进入深度睡眠状态。
好的夜晚，从智慧和健康开始。好的习惯需要从现在开始。以上是晚上禁用的App大全与夜间必备软件app的集锦。希望大家可以在夜晚慢慢调整好自己的生活习惯，享受一个健康又充实的夜晚。
