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今天我们来聊聊晚上禁用的app大全以及夜间必备软件app。当我们进入晚上，大脑逐渐进入休息状态，但是随着智能手机的普及，我们的生活开始越来越离不开这个小小的设备。因此，在晚上使用app的时候，我们需要注意一些方面，以免对身体带来过大的负担。接下来，我就给大家分享100款晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app。
晚上禁用的app大全
1. 社交软件：在晚上，我们需要休息，不宜沉迷于社交软件，因此微信、QQ、微博等社交软件最好不要使用。
2. 游戏类应用：晚上不宜玩游戏，特别是那些需要大脑高度活跃的游戏，如王者荣耀、绝地求生等。
3. 阅读类软件：阅读需要保持专注力，而晚上大脑很容易疲劳，因此阅读类软件最好在白天使用。
4. 网购类应用：晚上进行网购容易造成心理负担的同时，辐射也会对身体造成不良影响，最好还是在白天进行。
5. 影音类应用：晚上不适合长时间观看影视剧等，应该选择安静舒适的环境进行休息。
夜间必备软件app
1. 蓝光过滤软件：在晚上使用手机时，我们需要使用蓝光过滤软件来减少对眼睛的伤害。例如：护眼大师、Twilight等。
2. 睡眠监测软件：有一些睡眠监测软件可以帮助我们监测睡眠状态，例如Sleep Cycle等。
3. 音乐软件：在夜晚，一些安静的音乐可以放松我们的身心，例如BGM、Relax Melodies等。
4. 眼保健操软件：在晚上长时间使用电子产品后，我们需要进行眼保健操来缓解眼睛疲劳。例如：医生建议的眼保健操、眼保健操大全等。
5. 天气软件：天气软件可以帮我们掌握当地的天气情况，合理地安排出行计划。例如：天气通、知心天气等。
总之，在晚上使用app应该保持适度，以免对身体带来不良影响。我们应该尽量关注身心健康，享受舒适的夜晚。
