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番茄

番茄是一种常见的蔬菜水果，外形红色、圆形，口感酸甜可口，营养丰富。番茄含有大量维生素C、维生素E、纤维素以及番茄红素等多种营养素，可以帮助降低胆固醇、抗氧化、增强免疫力。

黄瓜、丝瓜是夏季常见的蔬菜，营养丰富，口感清爽，有利尿消肿的功效。黄瓜富含瓜氨酸，具有降低血液中尿酸含量的作用。丝瓜则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，可以滋补身体。

草莓是一种很受欢迎的水果，甜香可口，酸甜适宜，营养丰富。草莓中富含维生素C、维生素E以及多种微量元素，有助于抗氧化、提升免疫力、减少血脂等作用。

秋葵是一种高纤维、低卡路里的蔬菜，具有降血糖、降胆固醇、保护心脏血管等多种功效。秋葵富含维生素E、粘液质、钙、蛋白质等营养成分，有利于消化、滋润肠道。

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