为什么夜里需要禁用软件app？
夜晚是人体放松的重要时间，这个时候大脑需要充分休息，进入深度睡眠状态。然而，现代社会的快节奏生活，常常让人在晚上也难以放下手机。使用手机、平板等电子设备时，显示屏的蓝光会对我们的眼睛造成刺激，影响睡眠质量。另外，不少应用还会在夜间发出提醒通知，打扰我们的睡眠。因此，禁用一些应用可以更好地保护我们的健康。
18款禁用软件app的功能
以下是常见的18款可以禁用的应用，它们的功能会在夜间加剧睡眠障碍：
社交媒体类应用，如QQ、微信、微博、Facebook等
游戏类应用，如王者荣耀、绝地求生、FIFA、荒野行动等
短视频类应用，如抖音、快手、小咖秀、全民K歌等
购物类应用，如淘宝、京东、拼多多、美团、饿了么等
影音类应用，如腾讯视频、爱奇艺、优酷等
新闻类应用，如今日头条、腾讯新闻、澎湃新闻等
工具类应用，如支付宝、滴滴出行、百度地图等
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不过，并非所有应用都会对我们的身体健康产生负面影响。比如，有些应用可以让我们在夜间放松心情，舒缓压力，缓解焦虑情绪。夜城赋电视剧就是一个不错的选择，它为我们提供了大量高清在线免费观看的电视剧资源。在看完疲惫一天的工作后，你可以放松一下，享受一下精彩影视剧，让自己更轻松的入睡。
野兽的夜晚第四季忘不掉的前任
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夜里十大软件禁用2023已更新
由于市场上的应用变化较快，在2023年，禁用软件的列表可能会有所不同。在未来，我们可以根据需要酌情禁用各种应用，让自己获得更高质量的睡眠，更好地保护自己的身体健康。
最后提醒大家，晚上睡眠是非常重要的，我们应该尽量避免在睡前长时间使用电子设备。禁用一些应用可以帮助我们更好地睡眠。当然，如果你实在睡不着，建议读一些书，听一些轻松的音乐，有助于放松你的神经，快速入睡。
