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100种晚上禁用的app大全
1. 玩游戏类app：晚上休息的时候，玩游戏不仅会导致疲劳，也会让你的大脑充满兴奋，使你难以入睡。
2. 新闻类app：晚上看新闻容易让人感到焦虑和紧张，影响你的睡眠，建议在睡前尽量避免看新闻。
3. 社交类app：晚上使用社交类app，易受周围人的影响，让人感到兴奋不已，导致失眠和疲劳。
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100. 编程类app：晚上学习编程容易让人进入状态过深，导致难以入睡。建议在晚上使用编程类app前，进行放松和休息。
100款夜间必备软件app
1. 论文阅读器：可以在晚上放松心情，提高自己的学术水平。
2. 冥想类app：晚上缓解压力和放松身心的最佳选择。
3. 书籍类app：阅读有助于治疗失眠症状，可以尝试阅读一些感兴趣的书籍。
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100. 天文类app：在晚上使用可以让人享受到清新的空气，星星的美丽和宁静。
总之，夜间使用app需要注意自己的身心健康，适合自己的才是最好的。
