100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉时使用电子产品会对身体造成负面影响，而使用一些特定的app也会增加精神压力。以下是100种晚上禁用的app大全，希望对大家有所帮助。
社交类app
1.微信
2.QQ
3.陌陌
4.微博
5.抖音等短视频类app
这些社交类app可能会让你在睡前忙碌不止，产生过多的信息或者声音干扰。
游戏类app
6.王者荣耀
7.刺激战场
8.绝地求生
9.火车模拟器等游戏类app
这些游戏太过刺激，可能会导致失眠或者引起紧张和兴奋，影响睡眠质量。
阅读类app
10.小说阅读器
11.漫画阅读器
12.新闻客户端等阅读类app
这些app可能会让你太过集中注意力，导致过度疲劳和失眠。
音乐类app
13.网易云音乐
14.QQ音乐
15.酷狗音乐等音乐类app
这些app虽然能够放松你的心情，但是如果音乐太过刺激或者过于兴奋，可能会让你难以入眠。
购物类app
16.淘宝
17.拼多多
18.京东
19.唯品会等购物类app
这些app往往会让你无意识地花费时间和金钱，容易造成心理压力和焦虑。
快递类app
20.快递100
21.韵达快递
22.邮政快递等快递类app
这些app可能会产生各种骚扰和噪音以及信息，让你难以入眠。
生活类app
23.支付宝
24.滴滴出行
25.美团外卖
26.去哪儿旅行等生活类app
这些app虽然方便了我们的生活，但是会对我们产生消极情绪和心理压力。
直播类app
27.斗鱼
28.虎牙
29.bilibili等直播类app
这些app可能会让你过度沉溺于虚拟世界，对现实世界产生依赖，容易造成失眠和心理问题。
地图类app
30.高德地图
31.百度地图
32.腾讯地图等地图类app
这些app虽然能够解决方向的问题，但是长时间地使用会引发紧张和焦虑。
彩票类app
33.福彩3D
34.双色球等彩票类app
这些app可能让你过度关注钱的问题，产生强烈的赌博欲望，对睡眠和身体健康造成负面影响。
股票类app
35.股市行情
36.雪球财经
37.华尔街见闻等股票类app
这些app会让你过度关注股市的行情和波动，产生压力和烦躁，对身体产生负面影响。
语言学习类app
38.扇贝单词
39.魔方格英语
40.千千英语等语言学习类app
虽然这些app能够帮助你提高语言能力，但是晚上使用可能会产生精神上的刺激，导致失眠。
运动类app
41.Keep
42.小米运动
43.步数大赛等运动类app
虽然这些app能够帮助你保持健康，但是晚上使用可能会产生身体上的兴奋，影响睡眠。
投资类app
44.天天基金
45.蛋卷基金等投资类app
这些app可能会让你对金钱和投资产生过度关注，增加压力和焦虑。
医疗健康类app
46.好大夫
47.问医生等医疗健康类app
虽然这些app能够帮助你解决健康问题，但是晚上使用可能会增加你的心理压力和烦躁情绪。
幼儿学习类app
48.熊猫读书
49.儿歌多多
50.口算小能手等幼儿学习类app
尽管这些app能够帮助孩子提高学习能力，但晚上使用可能会增加孩子的兴奋情绪，影响睡眠。
100款夜间必备软件app
现在我们提供了一些夜间必备的app，这些app能够帮助你放松身心，进入深度睡眠。
自然音乐类app
1.白噪声
2.雨声
3.海浪声
4.森林声等自然音乐app
这些app能够帮助你放松身心，提高睡眠质量。
呼吸训练类app
5.橙心瑜伽
6.黑白健身
7.付费版keep等呼吸训练类app
这些app能够帮助你放松身心，缓解焦虑和压力。
冥想类app
8.禅音
9.紫光冥想
10.普拉提
11.宇宙剧场等冥想类app
这些app能够帮助你放松身心，清除杂念，提高睡眠质量。
夜光时钟类app
12.夜光时钟
13.睡眠追踪
14.夜光画面等夜光时钟类app
这些app能够帮助你掌握睡眠规律，提高睡眠质量。
缤纷壁纸类app
15.zedge
16.壁纸多多
17.动次元等缤纷壁纸类app
这些app能够帮助你看到美丽的图片，让你心情愉悦，好似置身于美妙的梦境中。
Siri语音聊天类app
18.小冰
19.Siri等语音助手聊天类app
这些app能够快速缓解你的疲劳，与你进行简单的交流。
白噪声类app
20.七猫
21.Insomnio等白噪声类app
这些app能够帮助你减轻外部噪音的干扰，让你的睡眠更加安静和舒适。
天气预报类app
22.小天气
23.卡云天气等天气预报类app
这些app能够帮助你更好地规划生活和作息，增强对身体的关注，提高睡眠质量。
健康生活类app
24.EPSON健康
25.SleepCycle等健康生活类app
这些app能够帮助你更好地掌握身体状况和作息规律，提高身体健康和睡眠质量。
安全类app
26.微博防沉迷
27.HarmonyOS
28.熬夜王等安全类app
这些app能够帮助你规划好作息时间，增强互联网安全意识，提高生活质量。
51吃瓜今日吃瓜入口
如果您是一名吃瓜群众，那么51吃瓜是你必不可少的福利之一。
51吃瓜是什么
51吃瓜是一个专门为吃瓜群众提供美食资讯和吃货圈子的平台，这里汇集了大量的美食信息和食品测评，能够给你带来前所未有的美食体验和幸福感。
51吃瓜有什么特色
1.51吃瓜的接口易于操作，用户友好，让你轻松上手；
2.51吃瓜提供了海量的吃货圈子和味道测评，能够帮助你更好地了解美食文化和食品知识；
3.51吃瓜提供了定位服务和搜索服务，帮助你快速找到附近的美食餐厅和优质的美食资讯；
4.51吃瓜拥有可爱的吉祥物和多彩的界面设计，让你感受到欢乐和快乐。
51吃瓜的使用方法
1.首先下载并安装51吃瓜app；
2.注册一个账号登录进入app；
3.进入吃货圈子瀏覽感兴趣的美食测评，或者使用定位服务和搜索服务寻找附近的美食餐厅；
4.与其他吃瓜群众分享自己的美食心得和食品评价；
5.使用51吃瓜app，享受高品质的美食体验和幸福感。
结论
晚上睡觉时使用电子产品会对身体造成负面影响，而使用一些特定的app会增加精神压力。希望大家能够合理地使用电子产品和app，保护好自己的身体健康和睡眠质量。虽然夜晚的美食和吃瓜，能够带给我们享受和满足，但是更重要的还是保证身体的健康和睡眠的质量。
