51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
我们的智能手机可以帮助我们完成很多事情，尤其是在我们的生活和工作中扮演着至关重要的角色。但是，作为智能手机用户，我们也需要意识到一些问题。
例如，在晚上睡觉前使用某些应用程序可能会对我们的睡眠产生不利影响，最终导致失眠和其他睡眠问题。因此，我们需要清楚哪些应用程序需要在晚上禁用。以下是100种我们应该在晚上禁用的应用程序。
社交媒体类：微信、QQ、微博、Instagram、Facebook、Snapchat、WhatsApp、Twitter、LINE、Skype、TikTok、YouTube、Reddit、Tumblr等等。
即时通讯类：钉钉、企业微信、QQ邮箱、Outlook、Gmail、邮件等等。
购物类：淘宝、京东、拼多多、天猫等等。
新闻类：今日头条、搜狐新闻、腾讯新闻、网易新闻、凤凰新闻等等。
游戏类：王者荣耀、QQ飞车、穿越火线、绝地求生、刺激战场、和平精英、CF手游等等。
其他：音乐软件、影视软件、小说阅读软件、计划类软件、文件管理类软件等等。
100款夜间必备软件app
除了需要禁用的应用程序之外，我们在晚上也需要使用一些应用程序来辅助我们的休息和娱乐。以下是100款夜间必备软件应用程序。
白噪声应用程序：这种应用程序会发出一种恒定的、渐变的声音，可以屏蔽其他声音，帮助你更容易地入睡。
睡眠监测应用程序：这种应用程序可以跟踪你的睡眠状态，让你更了解自己的睡眠质量。
睡前冥想应用程序：这种应用程序可以帮助你放松自己，减轻压力，帮助你更容易地入睡，同时也能提高你的情绪。
电子书应用程序：看一些轻松有趣的书籍可以帮助你放松自己，同时也能帮助你更快地入睡。其中，免费的电子书应用程序有多种。
音乐应用程序：听轻松的音乐可以帮助你放松自己，同时也能帮助你更快地入睡。像全民K歌、网易云音乐等音乐应用程序也是夜间中不错的娱乐选择。
天气应用程序：了解当天的天气条件有助于你选择合适的睡眠服装和睡眠环境。比如，气象局的天气应用程序可以满足你对天气的需要。
总之，晚上使用手机对我们的身体和健康有着很大的影响。因此，我们需要根据实际情况，选择禁用或使用特定的应用程序，以更好地维护我们的身体和健康。
