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100种晚上禁用的app大全
随着智能手机的普及，晚上使用手机已经成为很多人的习惯。但是，过多地使用手机不仅会影响睡眠，还可能对身体健康造成一定影响。以下是100款不适合晚上使用的手机软件：
社交类：微信、QQ、微博、陌陌、拉勾网、贝壳找房、租房搜索、易趣二手
视频类：抖音、快手、优酷、爱奇艺、腾讯视频、B站
游戏类：王者荣耀、绝地求生、和平精英、英雄联盟、刺激战场
购物类：淘宝、京东、拼多多、唯品会、天猫
阅读类：微信读书、QQ阅读、知乎、豆瓣读书、墨刀
100款夜间必备软件app
晚上使用手机时，选择一些对身体不会造成过大影响的软件是非常重要的，以下是100款适合晚上使用的手机软件：
智能闹钟：Sleep Cycle、Smart Alarm Clock、Morning Routine
音乐类：Spotify、Apple Music、SoundCloud、网易云音乐
音效类：Calm、Relax Melodies、白噪声
阅读类：Kindle、Pocket、Instapaper、Google Play Books
健康类：Headspace、Calm、MyFitnessPal、7 Minute Workout
新闻类：Flipboard、BBC News、The New York Times、人民日报、今日头条
工具类：Night Owl、Twilight、f.lux、Red Moon、Night Mode
这些软件具有不同的功能，有助于放松身心、改善睡眠、增强身体健康，同时也可以增长见识、丰富时间。选择适合自己的夜间使用软件可以让你享受更好的夜晚。
