禁用的App
以下是晚上禁用的100种App，因为它们可能会干扰你的睡眠：
1. 谷歌地图
2. 电子邮件客户端
3. 社交媒体应用，例如Facebook，Instagram和Twitter
4. 网购应用
5. 学习应用
6. 电影和电视节目流媒体应用，例如Netflix和Hulu
7. 新闻应用
8. 科技博客
9. 游戏应用
10. 淘宝应用
11. 支付宝应用
12. 餐饮美食类应用
13. 视频会议应用，例如Zoom和Skype
14. 车载导航应用
15. 翻译应用
16. 音乐应用
17. 航空公司应用
18. 医疗类应用
19. 健身和减肥应用
20. 彩票应用
21. 股票应用
22. 交通应用
23. 手机银行应用
24. 汽车应用
25. 旅游类应用
26. 家居购物应用
27. 教育类应用
28. 电子书应用
29. 车载娱乐应用
30. 线上点餐应用
31. 出租车应用
32. 公共交通应用
33. 酒店应用
34. 美容美发应用
35. 共享单车应用
36. 运动健康应用
37. 云盘应用
38. 摄影和视频编辑应用
39. 装修建材类应用
40. 音频书籍应用
41. 儿童教育类应用
42. 网络电话应用
43. 病历管理类应用
44. 网课应用
45. 社区团购应用
46. 移动营销类应用
47. 小视频应用
48. 问答应用
49. 远程办公应用
50. 转账应用
51. 语音聊天应用
52. 兼职求职应用
53. 刷单应用
54. 短视频应用
55. 二手交易应用，例如闲鱼或转转
56. 快递类应用
57. 社交约会应用
58. 私人助理类应用
59. 婚恋交友应用
60. 音频课堂应用
61. 网络兼职应用
62. 拍摄类应用
63. 人脸识别应用
64. 分数查询类应用
65. 电子竞技应用
66. 网络广告应用
67. 在线图书馆应用
68. 直播应用
69. 互动游戏应用
70. 换脸应用
71. 健康诊断应用
72. 手机清洁类应用
73. 听力测试应用
74. 短信应用
75. 微信应用
76. 拼车应用
77. 付费知识问答应用
78. 孕婴护理应用
79. 情感交流应用
80. 比价购物应用
81. 云游戏应用
82. 支付类应用，例如信用卡还款或支付宝
83. 时间管理类应用
84. 翻书应用
85. 阅读类应用，例如Kindle或阅读器
86. 语言学习应用
87. 咖啡店点单应用
88. 医疗诊疗应用
89. 辞典应用
90. 语音输入应用
91. 身份验证应用
92. 手机保险应用
93. 垃圾分类应用
94. 数据管理类应用
95. 救援应用
96. 司法调查应用
97. 心理测试应用
98. 汽车保养应用
99. 金融类应用
100. 家政服务应用
夜间必备软件App
以下是夜间必备的100款软件App，帮助你在夜间更好地休息和放松：
1. 睡眠监测应用，例如Sleep Cycle或Pillow
2. 排除蓝光的屏幕过滤应用
3. 静音应用
4. 自然催眠音乐应用
5. 冥想应用，例如Headspace或Calm
6. 深腹式呼吸应用
7. 白噪声应用
8. 黄金音频应用
9. 远程办公应用，例如Slack或Microsoft Teams，可以避免在晚上检查工作邮件
10. 电子邮件应用的夜间模式，可以降低屏幕亮度，减少眼部压力，更好地让你休息
11. 视频和电影流媒体应用的夜间模式
12. 阅读应用的夜间模式
13. 发布社交媒体应用的时间限制应用，例如StayFocusd或Self Control。
14. 停靠车辆服务应用，例如Uber或Lyft，以避免深夜驾车
15. 闹钟应用
16. 消息通知禁用应用
17. 备忘录应用
18. 脚步记录应用
19. 瑜伽身体健康应用
20. 外语学习应用
21. 离线地图应用
22. 笔记应用
23. 任务清单应用
24. 烹饪食谱应用
25. 节奏点击应用
26. 模拟器应用
27. 夜间拍照应用
28. 个人广播应用
29. 聊天应用的夜间模式，可以降低屏幕亮度，减少眼部压力，更好地让你休息
30. 休闲游戏应用
31. 医疗交流应用，例如Keep or DXY，可以获取简单的健康建议
32. 自我矫正应用，例如Postureie
33. 枕头电子商务应用，例如Casper或Sleep Number
34. DIY应用，例如Pinterest或Etsy
35. 摄像头应用
36. 运动手环应用，例如Fitbit或Garmin
37. 音乐播放器应用，例如Spotify或Apple Music
38. 语音识别应用，例如Siri或Google Assistant
39. 资讯聚合应用，例如Flipboard或Google News
40. 语音合成应用，例如Amazon Polly或IBM Watson
41. 人脸识别应用，例如Face ID或Google Face
42. 软件更新管理应用
43. 面部护理应用
44. 快速记账应用
45. 画图应用
46. 心率监测应用
47. 给孩子睡前读书的应用
48. 身体健康应用，例如MyFitnessPal或Lose It!
49. 已发表书籍的应用
50. 正解应用
51. 度假规划应用
52. 会议应用，例如GoToMeeting或JoinMe
53. 团队交流应用，例如HipChat或Slack
54. 记录屏幕的应用
55. 网页制作应用
56. 数据库应用
57. 职业工具应用，例如Linkedin或Glassdoor
58. 摄像机监控应用
59. 交互式组织应用，例如Trello或Asana
60. VPN应用，例如NordVPN或ExpressVPN
61. 线上协作应用，例如Google Drive或Dropbox
62. 数据转换应用
63. 音频剪辑应用
64. 表单生成应用
65. 切片应用
66. 快递送货应用，例如FedEx或UPS
67. CRM应用，例如Salesforce或Hubspot
68. 在线商店，例如Amazon或Zappos
69. 下载管理应用
70. 解压缩应用，例如WinZip或7-Zip
71. 在线储存应用，例如Google云端硬盘或OneDrive
72. 文件转换应用
73. 社交网络应用的夜间模式，例如Facebook或Instagram
74. 在线地图应用的夜间模式
75. 电影和电视节目流媒体应用的夜间模式，例如Netflix或Hulu
76. 社交网络应用的静音应用
77. 音乐播放器应用的静音应用
78. 静默模式计时器应用
79. 保持时间管理应用
80. 在线教育应用的夜间模式，例如Coursera或edX
81. 笔画输入应用
82. 信息锁定应用
83. 语音助手应用的夜间模式
84. 安全应用，例如马克龙或Bitdefender
85. 科技博客应用的夜间模式
86. 人们适合婚礼分配的应用，例如Wufoo或Formstack
87. 电子书应用的夜间模式
88. 地震检测应用
89. 方案记录的应用
90. 钓鱼趣味过马路应用
91. 熟睡时间测量应用
92. TaskRabbit应用
93. zoologist应用
94. 简单投资应用
95. 如何获得更好的好友应用
96. 表演术语应用
97. 自拍应用
98. 在线拼图应用
99. 上网自动化应用
100. 点心制造应用
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