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晚上，对于一些人来说是休息、放松、解压的时间，但是对于另一些人来说，晚上也是一个容易被无数应用程序禁用的时段。不管你是属于哪一类人，以下是100种晚上禁用的app和100款夜间必备软件app的大全。
禁用的app大全
1. 超时空要塞OL：此游戏非常耗费时间和精力，如果你希望早点睡觉，最好禁用此应用程序。
2. 抖音：抖音虽然很有趣，但是它也非常容易让你陷入无尽的翻滚中，因此如果你希望保持高效，最好在晚上禁用此应用程序。
3. 知乎：知乎的问题种类繁多，包含各种主题，如果你打算早点休息，最好在晚上禁用它。
4. 微博：微博看似简单，但你可能会花费数个小时翻阅所有的微博，如果你希望提高晚上的生产力，最好禁用此应用程序。
5. QQ/微信：即使你没有和任何人发信息，QQ或微信群组也会频繁提示你有新消息，这很容易分散你的注意力，因此如果你希望专注于工作或学习，请在晚上禁用它们。
6. 王者荣耀：此应用程序非常容易让你陷入沉迷，所以如果你希望拥有更好的作息时间，最好在晚上禁用它。
7. 网易云音乐：音乐虽然能够让你放松身心，但网易云音乐的精彩歌单也让它很容易让人沉迷，因此如果你希望更早地入睡，最好在晚上禁用此应用程序。
8. Tiktok：Tiktok拥有吸引人的短视频、音乐和趣味内容，但同样可能会分散你的注意力，所以如果你希望保持专注，请在晚上禁用此应用程序。
9. 网易考拉FM：这是一个非常实用、用户体验好、音乐种类丰富的应用程序，然而它同样有可能让你沉迷其中，因此如果你打算晚点睡觉，最好禁用此应用程序。
10. 快手：快手短视频玩法很简单，但同样也很容易分散你的注意力，所以如果你希望保持专注，请在晚上禁用此应用程序。
夜间必备软件app
除了禁用过多的应用程序之外，还有一些夜间必备软件应用程序，可以为你提供便利和舒适的睡眠环境。以下是100款夜间必备软件app大全：
1. Twilight： Twilight会自动调整手机屏幕的亮度和色温，使其更符合人眼的生理节律，这有助于你更快地进入睡眠状态。
2. 天呐！English： 如果你想学习英语，夜间是一个很好的时间，因此你可以安装天呐！English-一个提供生动有趣的英语学习方式的应用程序。
3. Headspace： 目前，很多人使用冥想减轻压力和焦虑，而Headspace可以帮助你在入睡前放松心情。
4. 安心睡眠： 安心睡眠是一款提供减轻压力、恢复体力的应用程序，它可以通过快速放松音乐和引导呼吸来减少你失眠的时间。
5. 我们抄袭了一堆 APP（又名：DDAY）： 这是一个记录你人生每天的应用程序，同时也是一种督促你养成习惯的良好方式。
6. Sworkit： Sworkit是一个晚间运动的好朋友，它提供体验式、热身运动和心理放松的方式，从而使你轻松入睡并保持身体健康。
7. Seven： 如果你想在晚上放松身体减少压力同时锻炼身体，Seven是一个很好的选择。
8. 通勤助手： 通勤助手是一款提供计算好路线的应用程序，它可以让你在晚上在回家时少花时间，这无疑将让你睡得更舒适。
9. 睡眠计时器： 睡眠计时器是一款免费的应用程序，可以让你计算睡眠时间和睡眠质量，这对你进行良好的作息调节非常有帮助。
10. 白噪声精灵： 如果你发现环境噪声会干扰你的睡眠，白噪声精灵-一款专业的放松催眠师应用程序，将帮助你放松，让你在无噪音的环境中快速入睡。
总的来说，禁用晚间的应用程序可能对你的作息时间和健康有所帮助。而夜间必备应用程序则可以和你一起度过舒适的夜晚。
