100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Night Shift - 一款专为夜晚使用而设计的屏幕色温调节软件，能够调节屏幕色温以降低对眼睛的伤害。

2. Sleep Cycle - 一款睡眠监测和闹钟应用，能够分析你的睡眠质量，并在你睡眠最轻的时候叫醒你，让你更加轻松愉悦地起床。

3. Calm - 一款冥想和放松应用，提供一系列音频和视觉冥想材料，让你在夜间放松身心，缓解压力和焦虑。

4. Twilight - 类似Night Shift，为安卓设备提供的夜间屏幕色温调节工具。

5. Headspace - 另一款冥想和放松应用，提供专业的冥想指导和音频材料，帮助你打造更好的睡眠和放松健康习惯。

51吃瓜是中国最大的时事娱乐资讯导航网站，提供最新的娱乐八卦、明星资讯和社会热点话题。这里是娱乐圈的'今日热点'，不仅能够让你及时掌握最新的娱乐动态，还能够给你提供一个畅所欲言的吐槽平台。

如果你是一位资讯追踪者或者娱乐迷，那么51吃瓜绝对是你必备的app之一。

1. 社交媒体应用 - 包括微信、QQ、微博等社交平台，晚上过度使用这些应用容易导致过度兴奋和睡眠不佳。

2. 游戏应用 - 过度游戏不仅会影响健康，还会使睡眠质量大大下降，期间还会让你情绪不稳定、易怒等等。

3. 视频应用 - 包括抖音、快手等视频应用，会使人陷入沉迷，过度使用还容易让人忘乎所以导致熬夜。

4. 音乐应用 - 在晚上或睡前听轻音乐有助于睡眠，但是高强度、高兴奋度的音乐可能会导致人变得亢奋，让你疲惫难眠。

5. 电子书阅读app - 长时间在手机屏幕上阅读电子书会对眼睛造成不小的负担，同时长时间使用手机也会影响睡眠质量。

综上所述，如果想要更好的睡眠和夜间生活质量，那么我们需要在晚上尽量避免过度使用这些应用。当然，在这些应用中找到适合晚间使用的应用，也是完全没有问题的。