51吃瓜今日吃瓜入口
随着智能手机的普及，我们生活中越来越离不开手机，尤其是在晚上。然而，很多人不知道使用手机的正确方式，导致晚上的休息受到了影响。所以，我们为大家整理了100种晚上禁用的APP大全和100款夜间必备软件APP。
晚上禁用的APP大全
如果你想拥有健康的生活习惯，晚上最好不要使用以下100款APP：
社交软件类：微信、QQ、微博、陌陌等等
阅读软件类：掌阅、百度阅读、网易云阅读等等
视频软件类：抖音、快手、B站、爱奇艺、腾讯视频等等
游戏类：王者荣耀、刺激战场、QQ飞车、网易游戏等等
购物类：淘宝、京东、拼多多、唯品会等等
这些APP都会给你带来很多消息推送和诱人的互动内容，会让你陷入一种无法自拔的情况。如果你强制自己禁用这些APP，你的晚上将会更加安静、放松。
夜间必备软件APP
如果你喜欢在晚上使用手机，那么下面这100款APP就必不可少：
养眼类：夜间模式、Twilight、Lux Lite等等
放松类：Calm、Headspace、Endel等等
锻炼类：Keep、fitplan等等
阅读类：Kindle、Pocket、Instapaper等等
学习类：Coursera、Udemy、Udacity等等
这些APP能帮助你放松、保持健康的生活习惯、培养知识和技能，让你的晚上更具有意义。
结语
晚上禁用的APP和夜间必备软件是为了帮助大家度过更健康、更有品质的生活。希望我们的推荐能让您的生活更加美好。
