51吃瓜今日吃瓜入口
在晚上，我们需要保护自己和我们的睡眠。因此，在晚上，我们需要禁用一些应用程序，以便我们有一个充足的休息和健康的生活。下面列出了 100 种禁用晚上使用的应用程序和 100 种晚上必备应用程序。当然，还有一个方式是用51吃瓜今日吃瓜入口，让我们在夜间更好的享受生活！
禁用的应用程序
1. 社交媒体应用程序：Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat
2. 电子邮件应用程序：Gmail, Outlook, Yahoo Mail
3. 游戏应用程序：Candy Crush, Angry Birds, Temple Run
4. 消息应用程序：WeChat, WhatsApp, Messenger
5. 浏览器：Google Chrome, Safari, Microsoft Edge
6. YouTube 和其他视频应用程序
7. 闹钟应用程序：手机自带闹钟和时钟应用程序
8. 新闻应用程序：新闻类网站和应用程序
9. 音乐应用程序：Spotify, Apple Music, Pandora
10. 摄影应用程序：Instagram, Snapchat, VSCO
11. 管理应用程序：Todoist, Evernote, Wunderlist
12. 银行应用程序：Mobile Banking, Robinhood, Coinbase
13. 学习应用程序：Duolingo, Quizlet, Khan Academy
14. 计算器应用程序和其他类似应用程序
15. 股票交易应用程序：Robinhood, E*TRADE, TD Ameritrade
16. 聊天应用程序：WeChat, WhatsApp, Messenger
17. 云存储服务：Dropbox, Google Drive, OneDrive
18. 天气应用程序：天气类网站和应用程序
19. VPN 和其他网络工具类应用程序
20. 医疗健康应用程序：健康类应用程序
21. 支付应用程序：PayPal, Venmo, Zelle
22. 媒体应用程序：Netflix, Hulu, HBO
23. 厨房应用程序：美食类应用程序
24. 日历应用程序：手机自带，Google Calendar, Outlook Calendar
25. 翻译应用程序：Google Translate, iTranslate, Microsoft Translator
26. 阅读应用程序：Kindle, iBooks, Nook
27. VPN 应用程序：ExpressVPN, NordVPN, Private Internet Access
28. 跟踪应用程序：养成类应用程序，如Fitness, Habit Tracker等
29. 小说应用程序：Wattpad, Bookmate, Scribd
30. 意见反馈应用程序：手机自带，Google Forms
31. 广告屏蔽应用程序：Adblock Plus, Brave, AdGuard
32. 地图和导航应用程序：Google Maps, Waze, Apple Maps
33. 音频处理应用程序：Audacity, GarageBand, Logic Pro
34. 搜索引擎和其他工具类应用程序：Google Search, Bing, Yahoo
35. 办公室应用程序：Microsoft Office, Google Docs, Quickbooks
36. 文件管理器应用程序：手机自带，ES File Explorer, X-plore File Manager
37. 聚会应用程序：PartyWith, Meetup, Eventbrite
38. VPN 浏览器：Opera Browser, Aloha Browser, Dolphin Browser
39. 安全应用程序：Antivirus apps and other security apps
40. 录音应用程序：Zoho Recorder, Otter Voice Meeting Notes, Voice Recorder & Audio Editor
41. 语音助手应用程序：Apple Siri, Google Assistant, Amazon Alexa
42. 电商应用程序：Amazon, Alibaba, Taobao
43. 认证认可应用程序：LinkedIn, Xing, Indeed
44. 旅游应用程序：Agoda, Booking.com, Airbnb
45. 翻墙应用程序：Freegate, Shadowsocks, Psiphon
46. 草稿和笔记应用程序：手机自带，Google Keep, Notion
47. 家庭应用程序：家庭成员和家庭账户应用程序
48. 鞋子应用程序：Nike, Adidas, Under Armor
49. 应用市场应用程序：Google Play Store, App Store, Huawei AppGallery
50. 语言学习应用程序：Memrise, Lingodeer, Pimsleur
晚上必备应用程序
1. 暖色调模式应用程序：f.lux, Twilight, Night Shift（只有iOS）
2. 脑波共振应用程序：Brain Wave, Relax Melodies, White Noise
3. 瑜伽和冥想应用程序：Headspace, Calm, Yoga Studio
4. 睡眠追踪应用程序：Sleep Cycle, Pillow, SleepScore
5. 统计手机使用时间应用程序：Moment, RescueTime, QualityTime
6. 美容和护肤应用程序：Think Dirty, SkinVision, MySkinPal
7. 阅读应用程序：Pocket, Instapaper, Readability
8. 婴儿卫士应用程序：Baby Monitor & Alarm, Nanny Cam, Cloud Baby Monitor
9. 消费者投诉应用程序：Consumer Reports, Consumer Complaints
10. 短信备份和恢复应用程序：SMS Backup & Restore, Transfer Companion, Android Messages
11. 费用追踪应用程序：Mint, You Need a Budget (YNAB), PocketGuard
12. 习惯养成应用程序：Habitica, Stay Focused, TimeCamp
13. 剪辑应用程序：VivaVideo, KineMaster, PowerDirector
14. Android 实用工具应用程序：Tasker, Titanium Backup, SwiftKey Keyboard
15. 过滤蓝光应用程序：Bluelight Filter, Twilight, Night Screen
16. 儿童教育应用程序：ABCmouse, Khan Academy Kids, PBS Kids
17. 情绪日志和跟踪应用程序：MOODIK, Mood Diary, MoodCast
18. 游戏定时器应用程序：OurPact, Net Nanny, Screen Time
19. 天文学应用程序：Google Sky, Star Walk, Sky Map
20. 身体健康应用程序：Period Tracker, Flo, MyFitnessPal
21. 远程控制应用程序：Android TV Remote, Chrome Remote Desktop, TeamViewer QuickSupport
22. 茶叶记录应用程序：Tea Keeper, Steepster, RateTea
23. 职业发展应用程序：LinkedIn Learning, Coursera, Skillshare
24. 录像应用程序：V Recorder, AZ Screen Recorder, DU Recorder
25. 娱乐应用程序：Netflix, Hulu, HBO
26. 音乐应用程序：Spotify, Apple Music, Pandora
27. 阅读应用程序：Kindle, iBooks, Nook
28. 鞭炮声和音乐应用程序：Firecracker, Fireworks, The Firecracker App
29. 带 LED 灯的应用程序：Flashlight, Torch, Super-Bright LED Flashlight
30. 牵牛花记录应用程序：Plantifier, PictureThis, PlantSnap
31. 手机备份应用程序：MyBackup Pro, App Backup & Restore, Titanium Backup
32. 高效工作应用程序：RescueTime, Freedom, Forest
33. 处理 PDF 文档应用程序：Adobe Acrobat Reader, Microsoft Word, Google Drive
34. 音乐应用程序：Spotify, Apple Music, Pandora
35. 猫追踪器应用程序：Cat Tracker, Cat Tail Talk, Track My Cat
36. 语音控制应用程序：Google Assistant, S Voice, Reverb
37. 交通工具应用程序：Uber, Lyft, Grab
38. 心理健康应用程序：Headspace, Pacifica, BetterHelp
39. 语音密码应用程序：5Voice, I Voice, VoiceSynth
40. 下载应用程序：Downloader, IDM, Internet Download Manager
41. 屏幕测试应用程序：Display Tester, Phone Check, Test Your Android
42. 视频编辑应用程序：Quik, KineMaster, PowerDirector
43. 管理生理情况应用程序：OvuView, Period Tracker, Glow
44. 手写笔记应用程序：Google Keep, MyScript Nebo
45. 语言翻译应用程序：Google Translate
46. 翻普通话应用程序：iTranslate, Microsoft Translator, Google Translate
47. 网络管理应用程序：Fing, RouterAdmin, Network Utilities
48. 麻将应用程序：Mahjong!, ZingPlay Mahjong, VIP Mahjong
49. 盲人辅助应用程序：Be My Eyes, Seeing AI, TalkBack
50. 创意设计应用程序：Adobe Creative Cloud, Canva, Sketch
In conclusion, it is important to use technology wisely and to protect our well-being and our sleep. By disabling certain apps at night and using helpful apps to promote health and relaxation, we can have a more productive and fulfilling day, every day.
