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随着智能手机的普及，夜间使用手机的现象也越来越普遍。然而，长时间的夜间使用不仅容易影响睡眠质量，还对眼睛造成较大的损害。因此，在晚上使用手机时，我们最好禁用一些不必要的App，同时使用一些夜间必备软件来保护我们的视力。
100种晚上禁用的App大全
1. 网络游戏：由于游戏中所需保持高度专注，会导致对眼睛的伤害，建议不要再晚上玩游戏。
2. 社交软件：晚上使用社交软件容易让人情绪激动，影响睡眠。
3. 短视频软件：由于晚上容易熬夜看视频，对视力伤害较大。
4. 阅读类App：如果晚上长时间使用电子设备看书容易影响睡眠，且对眼睛的损害较大。
5. 闹钟App：闹钟App在晚上也会发出闹钟铃声，影响睡眠。
6. 浏览器：晚上浏览器内的页面会发出强光，对眼睛伤害较大。
7. 支付类App：晚上使用支付类App容易让人心情恶劣，影响睡眠。
8. 手机游戏：同网络游戏，会对眼睛造成伤害。
9. 翻译软件：晚上使用翻译软件也很容易伤害眼睛。
10. 购物类App：晚上使用购物App容易让人陷入购物欲望，影响睡眠。
11. 远程控制类App：晚上通过远程控制操作设备需要进行强烈的视觉刺激，不适宜晚上使用。
12. 摄影软件：晚上使用摄影软件也很容易伤害眼睛。
13. 社交游戏：同网络游戏，会对眼睛造成伤害。
14. 股票类软件：晚上使用股票类软件容易让人心情焦虑，影响睡眠。
15. 滑动解锁类App：晚上经常使用的滑动解锁类App也很容易伤害眼睛。
16. 地图导航类软件：晚上使用导航类软件容易让人心情激动，影响睡眠。
17. 移动办公类软件：夜间不应该进行过于严格和长时间的工作，会对身体健康造成不利的影响。
18. 音乐类软件：如果晚上长时间听音乐容易影响睡眠，且对耳朵的损害较大。
19. 语音聊天类App：晚上使用语音聊天类App容易让人情绪激动，影响睡眠。
20. 电话类App：晚上接电话容易让人极度兴奋，对睡眠不利。
21. 经营类游戏：经营类游戏需要投入较多的时间和精力，会影响睡眠。
22. 豆瓣类App：夜间使用豆瓣容易让人沉浸于阅读和评价中，对睡眠不利。
23. 婚恋约会类App：晚上使用这类App容易让人兴奋，影响睡眠。
24. 聊天机器人类App：聊天机器人类App的交互性很强，容易让人失眠。
25. 屏幕录制类App：如果需要晚上操作设备需要进行强烈的视觉刺激，不适宜晚上使用。
26. 比较生活类App：若比较自己的生活和他人，则容易在晚上感到焦虑和失落。
27. 视频播放器类软件：如果晚上长时间观看视频容易影响睡眠，且对眼睛的损害较大。
28. 天气预报类软件：晚上使用天气预报类软件容易让人觉得忧虑，影响睡眠。
29. 校园类App：校园类App的使用视觉效果较强烈，影响睡眠质量。
30. 健康养生类软件：可以在白天使用，但在晚上为了保证自己的睡眠，不应频繁使用。
31. 新闻类App：晚上阅读新闻容易让人心情沉重，影响睡眠。
32. 电子书类App：交替使用纸质书和电子书更有利于眼睛和身体的健康。
33. 时钟铃声类App：和闹钟App相似，对睡眠不利。
34. 情感类App：晚上使用情感类App很容易让人产生悲伤、忧虑等情感，影响睡眠。
35. 亲子教育类App：晚上使用亲子教育类App容易让人激动，影响睡眠。
36. 在线购票类App：在线购票类App也容易让人情绪激动，影响睡眠。
37. 旅游类App：晚上规划旅游计划不仅会影响睡眠，而且会消耗体力。
38. 反应力游戏类App：这类游戏容易让人保持紧张状态，对睡眠不利。
39. 翻阅笔记本类App：翻阅笔记本容易伤害眼睛，应尽量避免夜间使用。
40. 电视直播类App：晚上长时间观看电视直播类App容易影响睡眠。
41. 精品软件列表：夜间不应该关注数据、图表和其他过于注重细节的软件。
42. 期刊杂志类App：晚上长时间阅读会对眼睛造成伤害，应尽量避免。
43. 双人卡牌类游戏：玩双人卡牌类游戏需要花费大量的时间和精力，会影响睡眠。
44. 红包类App：晚上接收红包容易让人心情兴奋，睡眠不利。
45. 音视频类App：长时间的使用会对眼睛和耳朵造成不适。
46. 录音笔类App：晚上想要使用录音笔制作笔记，不仅对睡眠不利，而且可能会对身体造成负面影响。
47. 文本编辑器类App：使用文本编辑器类App可能会让人的视力疲劳，应尽量避免夜间使用。
48. 维生素医药类App：正常情况下可以在白天使用，但使用时间过长容易对身体产生不利影响。
49. 健康管理类App：晚上使用健康管理类App容易让人情绪激动，影响睡眠。
50. 清晰度超高的游戏：这类游戏可能会造成眼部不适，不推荐夜间使用。
51. 面包增长类游戏：面包增长类游戏需要花费大量的时间和精力，会影响睡眠。
52. 能量计算类App：因为这类App会让人很容易变得烦躁，所以应该尽量避免夜间使用。
53. 思维类App：晚上使用这类App可能会使人感到压力和焦虑，影响睡眠。
54. 杀菌类App：这类App优点很多，但需注意不要在夜间操作设备。
55. 社会化媒体类App：会让人在阅读和交流中迷失，对睡眠不利。
56. 时间管理类App：晚上使用时间管理类App容易让人紧张和焦虑，影响睡眠。
57. 营养规划类App：不同的人的营养需求是不一样的，这类App应该在白天使用。
58. 出行类App：出行类App容易让人兴奋，影响睡眠。
59. 录制屏幕类App：需要在强光下操作，不适宜夜间使用。
60. CAI类游戏：和经营类游戏类似，需要花费大量的时间和精力。
61. 夫妻性生活类App：晚上使用夫妻性生活类App容易让人情绪激动，影响睡眠。
62. GUI游戏：和面包增长类游戏一样造成时间浪费。
63. 网上收音机：晚上收听电台会影响睡眠。
64. 实用工具类App：因为这些工具类App需要在白天操作，所以不太适合在夜间使用。
65. 模拟人生类游戏：这类游戏需要很长时间的投入，会影响睡眠。
66. 刷单类App：为了保障个人信息安全，应该避免在夜间使用。
67. 网购类软件：晚上使用网购类App容易让人购买无用或不需要的商品，影响睡眠。
68. 房产类App：夜间的使用次数较少，但是对于部分用户，过分的浏览会导致失眠。
69. 投资类App：晚上使用投资类App容易让人情绪不稳，影响睡眠。
70. 微信：夜间使用微信会令人紧张和焦虑，影响睡眠。
71. QQ：同微信。
72. 手机银行类App：晚上使用手机银行类App容易让人心情紧张，睡眠不利。
73. 小说类App：如果晚上长时间使用电子设备看小说容易影响睡眠，且对眼睛的损害较大。
74. 画图软件：晚上使用画图软件也很容易伤害眼睛。
75. 感官训练类游戏：晚上进行强烈的感官训练容易影响睡眠。
76. 生活助手类App：晚上使用生活助手类App容易让人兴奋，睡眠不利。
77. 手机麦克风：晚上使用手机麦克风容易让人感到压抑和不适，影响睡眠。
78. 收集器类游戏：和面包增长类游戏一样造成时间浪费。
79. 陌陌类App：晚上使用陌陌类App容易让人情绪不稳，睡眠不利。
80. 音箱类App：晚上使用音箱类App容易引起不适和厌恶感。
81. 经济类游戏：经济类游戏需要花费大量的时间和精力，会影响睡眠。
82. 骰子类游戏：晚上使用骰子类游戏容易让人兴奋，影响睡眠。
83. 地图浏览类软件：地图浏览类软件可能导致眼部疲劳，不宜在晚间使用。
84. 数据压缩解压类App：这类App容易耗费较多的时间和精力，不推荐夜间使用。
85. 手机音乐播放器：如果晚上长时间听音乐容易影响睡眠，且对耳朵的损害较大。
86. 语言学习类App：在夜间使用语言学习类App可能会降低学习效率，影响睡眠。
87. 拍照类App：晚上使用拍照类App容易让人兴奋，影响睡眠。
88. 心理测试类App：晚上进行心理测试类App容易让人心理不稳定，睡眠不利。
89. 手机录像类App：晚上使用手机录像可能会在强光下操作设备，应尽量避免。
90. 手
