如何走出以前男友又大又长的阴影
很多女生在经历过一段不良恋情之后，难以从中走出来。而以前男友又大又长更是成为许多女生的心理阴影。那么，遇到这样的困扰，该如何走出阴影呢？
1. 充实自己，转移注意力
时间是最好的良药，需要的只是你的耐心和时间。所以，建议你利用空余时间充实自己，学习新的技能，爱好，或者旅行，找到自己真正感兴趣的事情。这样不仅可以转移注意力，也可以让你挖掘到自己的新亮点。
2. 找到支持的人群
在阴影中走出来并不容易，而找到一群支持你的人群很有必要。可以是你的朋友，亲人，亦或者是陌生的人。和他们分享你的故事，听听他们的建议，这都可以帮助你情绪得到释放，心态得到调整。
3. 重新审视过去，放下不必要的负担
回顾过去，并非仅仅是复盘自己的失败。相反，重新审视过去，可以让你看到以往未曾注意到的点滴。同时，也可以让你明白过去已经过去，不必再将负面情绪带给自己。珍视美好的回忆，放下不必要的负担，这样才能让自己前行。
4. 寻求专业心理帮助
有时候，在阴影中挣扎许久还是无法自救，需要更专业的心理帮助。寻求专业心理师的帮助可以让你更深入了解自己，找到真正的问题与解决方法。
结语
不管经历怎样的恋情，都不要让自己陷入过去的阴影中。走出阴影并不容易，但是却是一次成长的过程。充实自己，找到支持，审视过去，以及有需要寻求专业心理帮助，这些都可以帮助你尽快迈出阴影，走向新的人生。
