51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
随着智能手机的普及，我们的生活离不开手机。但是，为了保护眼睛、养成良好的作息习惯和远离手机成瘾，晚上有一些app是应该禁用的。
1. 游戏类app：打游戏容易让人沉迷，影响睡眠作息。
2. 社交类app：夜晚尽量不要与人聊天，以免错过睡眠时间。
3. 阅读类app：夜间使用会损伤眼睛，最好在白天阅读。
4. 短视频类app：晚上看短视频会让人过度兴奋，影响入眠。
5. 新闻类app：夜晚news类app容易让人情绪波动，不利于休息。
在休息时间，静下心来把手机放一放，远离电子设备，身心得到休息，第二天精神更加饱满。
100款夜间必备软件app
夜间使用app，不仅能够满足业务和娱乐需求，还能够对身体进行减轻压力、放松身心、保护眼睛等作用。以下是100款夜间必备软件app。
1. 心理放松类app：头马、心悦、香蕉派等。
2. 护眼类app：护眼钟、爱眼治疗仪、护眼大师等。
3. 化妆美容类app：美图秀秀、美颜相机、B612等。
4. 记事本类app：备忘录、日历等
5. 阅读类app：多看、Bookman等。
在夜间使用app，要合理安排时间，不影响正常的作息，才能更好的保护我们的身体和健康。
