100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们需要更多的放松和休息。然而，经常使用某些应用程序可能会扰乱我们的睡眠和放松时间，影响我们对健康和幸福的影响。以下是100种晚上禁用的应用程序名单，旨在提醒您避免这些应用程序，并为您提供更好的夜间生活方式。
社交媒体
社交媒体应用程序可能会干扰我们的睡眠，因为我们可能会花费太多时间在手机屏幕上浏览和滚动。在晚上时禁用以下社交媒体应用程序：
TikTok
Snapchat
娱乐应用程序
许多娱乐应用程序包括游戏和视频可能会过分刺激我们的认知，使我们更难入睡。在晚上时禁用以下娱乐应用程序：
Netflix
HBO
YouTube
Candy Crush
PUBG
电子邮件和工作应用程序
电子邮件和工作应用程序可能会在晚上向我们推送工作和任务，使我们不可能放松。在晚上时禁用以下电子邮件和工作应用程序：
Gmail
Outlook
Slack
Asana
Zoom
新闻应用程序
新闻应用程序可能是令人沮丧的因素之一，其中包含了世界上的负面和令人不安的消息。在晚上时禁用以下新闻应用程序：
CNN
FOX News
BBC News
The New York Times
The Guardian
购物和金融应用程序
购物和金融应用程序可能会引起我们的注意力，并引发思考和担忧，并影响我们的睡眠。在晚上时禁用以下购物和金融应用程序：
Amazon
Alibaba
eBay
ZARA
Wealthfront
100款夜间必备软件app
尽管有很多应用程序需要在晚上时禁用，但有些应用程序可以帮助我们放松，睡眠和减轻压力。以下是100款夜间必备应用程序：
Calm
Headspace
Sleep Cycle
Pillow
White Noise
Relax Melodies
Insight Timer
Meditation Studio
Forest
Aloe Bud
Daylio
Journal
HabitMinder
Streaks
Amphetamine
Flux
Night Shift
F.lux
Twilight
Blue light filter
Lux Lite
Dark Sky
Weather Underground
MyPlate
MyFitnessPal
Fitbit
Garmin Connect
Endomondo
Couch to 5K
7 Minute Workout
Calory
WaterMinder
SleepTime
SleepBot
SimpleHabit
Shine
Brain.fm
Noisli
Sound Sleeper
Digipill
Breethe
Rainforest Sounds
ASMR Satisfying
Paprika Recipe Manager
Food Network
Tasty
The Whole Pantry
BuzzFeed Tasty
NatureSound
Cat Piano
Cat Alone
Midnight Sun
Awareness
Serenity
NatureSpace
NatureTones
Fierce Self-Compassion
Stress Less
Journal for Gratitude
Glitché
Screeny
iReal Pro
Adobe Premiere Rush
Procreate
Pixelmator Photo
CameraPlus
Color Story
Enlight Photofox
VSCO
Framatic
Foodie
Facetune
Splice
KineMaster
Unfold
Canva
PicsArt
Mojo
Adobe Lightroom
Afterlight 2
A Color Story
InShot
Pixomatic
TouchRetouch
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