100款夜间必备软件app
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100种晚上禁用的app大全
虽然有很多适合夜间使用的app，但是也有一些应该在晚上禁用的app。比如社交类app，一旦看到其他人的生活都比自己精彩，对心理健康是会造成负面影响的。所以建议晚上不要使用社交软件。
在使用手机时，眼睛也需要得到保护。因此，可以使用一些屏幕过滤软件，如Twilight、Night Shift等，可以减少眼睛的疲劳和对光线的刺激。而使用一些帮助放松的app，如Headspace、Calm等，有助于减轻压力和优化睡眠质量。
在选择使用哪些app时，要根据自己的实际需求和健康状况，选择适合自己的app。同时，也要控制好使用的时间和频率，保持适度和有规律的生活习惯。
