100款夜间必备软件app
在如今的社会中，手机成为了必不可少的生活必需品。晚上，除了睡觉，我们经常会花费大量的时间在手机上。以下是100款夜间必备软件app：
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100种晚上禁用的app大全
为了更好的睡眠和生活，以下是一些晚上应该禁用的app列表：
社交类APP
社交类的APP如微信、QQ、Instagram等会在晚上不断更新信息，看到信息沟通的人们容易忘记时间进而违习作息，所以建议在晚上禁用这类APP。
游戏类APP
游戏是一种需要消耗大量时间的活动，因此很容易让你沉迷失去时间管理的意识。建议在晚上禁用游戏类APP，避免对睡眠产生影响。
视频类APP
晚上时，不要打开视频类APP，如youtube等。这些APP里的视频数量非常多，而且很容易让人掉进看视频不知不觉的陷阱中。晚上看视频对身体健康不利，会对视力、睡眠都有影响。
购物类APP
晚上不要打开购物类APP，比如淘宝、京东等，因为这些APP会刺激人的购物欲望，进行夜间网购不仅会浪费时间，还会对身体健康产生负面影响。
新闻类APP
新闻类APP同样是娱乐性质较强的软件，更新频率很高，容易影响晚上的休息。因此，在睡前不应查看这类APP，避免对自己的身心健康造成损伤。
总之，在晚上要保持良好的作息习惯，适当禁用一些APP，保证良好的睡眠，对身体和健康都有好处。希望大家认真对待自己的健康和作息时间。
