夜里18款禁用软件app的功能
在晚上，不少人会把时间用来盯着手机，玩游戏、刷抖音、聊天等等，但这样并不利于睡眠和身体健康。以下是夜里禁用的18款软件app功能。
社交类
1. 微信、QQ等聊天软件：设置消息免打扰，关闭震动和声音，防止被消息打扰，影响睡眠质量。
2. 新浪微博、抖音、快手等社交平台：限制使用时间，减少对眼睛的刺激，避免产生过度兴奋影响睡眠。
游戏类
3. 王者荣耀、绝地求生等手游类：限制使用时间，避免影响睡眠。
4. 跑跑卡丁车、炫舞时代等网游类：关闭游戏音乐和特效音，以防止影响睡眠。
购物类
5. 淘宝、京东等电商平台：夜间购物可能会导致不必要的花费，建议限制使用时间。
新闻类
6. 新闻客户端、头条等平台：设置消息免打扰，关闭震动和声音，避免影响睡眠质量。
音乐类
7. 网易云音乐、QQ音乐等平台：夜间不宜听高分贝音乐，建议关闭音乐软件，利于睡眠。
视频类
8. 夜城赋电视剧免费高清在线观看：虽然很吸引人，但夜间长时间观看会损伤眼睛，并影响睡眠。
9. 野兽的夜晚第四季、忘不掉的前任等热门影视剧：夜间观看会影响睡眠，建议不要追剧到深夜。
健康类
10. 睡眠记录类软件：虽然可以帮助记录睡眠情况，但使用时间过长会对身体造成负担。建议在适当时间使用。
11. 计步器、运动记录软件等：晚间不适合健身运动，应该关闭此类软件。
娱乐类
12. 美图秀秀、快手美拍等美妆、美食平台：夜间不宜过度刺激视觉。建议在适当时间使用。
13. 娱乐性质的小说、漫画软件等：夜间看小说、漫画容易熬夜，抑制眼部疲劳，建议不要长时间使用。
学习类
14. 英语单词、数学题解等学习帮助软件：夜间学习容易助长熬夜习惯，建议适量使用。
旅游类
15. 门票预订类软件：夜间预订门票容易导致费用过高、信息错误等问题。建议在适当时间使用。
金融类
16. 银行、支付宝等金融类应用：夜间进行转账等操作存在风险，建议在白天使用。
其它类
17. 清理软件、系统优化软件等：进行系统清理可能影响夜晚的网络速度，建议在白天进行操作。
18. VPN、小飞机等网络代理软件：夜间使用容易导致沉迷网络，建议在适当时间使用。
结语
以上18款软件app功能，建议在夜间避免使用，以免影响睡眠和身体健康。使用电子产品时，要保持良好的健康习惯，建议保持适当的距离、避免长时间使用、注意光线充足等，以防止对身体造成损伤。
