51吃瓜今日吃瓜入口
吃瓜是现在很火爆的一种娱乐方式，通过吃瓜大众可以了解到很多有趣的事情。但是在晚上，我们需要注意一些软件的禁用，避免对身体产生不好的影响。下面给大家介绍100款晚上禁用的app大全，以及51吃瓜必备的100款夜间软件。
晚上禁用的app大全
在晚上，我们需要注意一些软件的禁用，以下是100款晚上不能使用的app:
游戏类的app，带有极强的情节刺激。
社交平台，容易产生焦虑情绪。
在线购物类app，会增加睡眠前剁手的冲动。
新闻类软件，容易舆论引导和带有负面情绪。
影视播放类app，强刺激和亮度过高。
音乐软件，在床上听音乐极易睡不着觉。
电子书类软件，电子设备的蓝光会影响睡眠。
各种计数器，健身软件，会让人难以达到放松状态。
计算器和工作app，容易让人陷入工作中出不来。
百科类和知识类soft，容易让人过于思考，难以放松。
夜间必备软件app
下面是51吃瓜必备的100款夜间软件:
棋牌游戏，可以让人放松。
看书软件，但要注意不要看电子设备，可以用特殊的纸质电子设备。
自然音，可以让人安静下来休息，比如下雨声。
音乐缓存播放程序，可用于蓝牙耳机观看电视。
蓝光降低器，可以降低设备蓝光对身体的影响。
睡眠监测软件，可以帮助用户实时监测自己的睡眠质量。
天气预报软件，可以提前预知气温，并为随时变化的气候提供帮助。
笔记软件，可以用于记录今天的一些思考和计划。
番茄钟应用，可以帮助用户更好地管理时间。
沉浸式阅读，可以让人全神贯注。
总之，在晚上，我们需要注意对身体的影响，避免使用一些刺激性和会影响睡眠的软件。而夜间必备的软件则可以帮助我们更好地放松和休息。
