100款夜间必备软件app
晚上睡觉前，我们通常使用手机来放松自己，或者用手机解决一些事情。以下是100款夜间必备软件App，让您晚上更加便利和愉悦。
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100种晚上禁用的app大全
虽然手机在夜间可以带来休闲的体验，但是一些App的使用会影响您的睡眠。以下是100种晚上禁用的App大全，帮助您更好地保持睡眠质量。
1.短视频类App
使用这些App可能导致您在床上一直刷视频，影响睡眠时间。
2.游戏类App
玩游戏可能是放松的方式，但这也会让你更疲劳，也会从你的睡眠时间中夺走时间。
3.新闻类App
阅读新闻可能会让你感到紧张或兴奋，这会影响你的睡眠。
4.社交媒体类App
社交媒体可能会让你在深夜里翻看人们的生活，这会减少你的睡眠时间。
5.电子邮件类App
不断地检查邮件会让你感到紧张，并且会打扰你的睡眠。
6.购物类App
购物类App可能会让你在晚上购买物品，这会增加你的消费并影响你的睡眠。
7.配送类App
这类App会通知你，直到你接受包裹。这可能会打扰你的睡眠。
8.铃声、闹钟类App
这些App可能会打断你的睡眠，导致你疲劳和精神状态不佳。
9.日历类App
这些App可能会让你考虑未来的安排，影响你的睡眠。
10.音乐类App
音乐可以帮助你放松身心，但在夜间听音乐会让你更难入睡。
总之，避免这些晚上禁用的App，可以帮助你获得更好的睡眠质量。
