51吃瓜今日吃瓜入口
在晚上休息时，电子产品禁用是很有必要的。然而，一些App在晚上不能使用，有助于保护你的眼睛和睡眠。这篇文章将为你提供晚上禁用的100种App，以及51吃瓜今日吃瓜入口的夜间必备软件app。
晚上禁用的100种App
1. 大多数社交媒体应用程序，例如：Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等等。
2. 播客应用程序
3. 新闻应用程序
4. 游戏应用程序
5. 音乐应用程序
6. 摄影应用程序
7. 食品外卖平台，例如：饿了么、百度外卖等等。
8. 酒店预订应用程序
9. 减肥应用程序
10. 购物应用程序
11. 网上银行应用程序
12. 招聘应用程序
13. 支付宝、微信等支付应用程序
14. 手机互联网浏览器
15. 云盘应用程序
16. 文档处理应用程序
17. 网路电话应用程序
18. 录音应用程序
19. 微博应用程序
20. 夜间模式未开启的应用程序。
......
99. 网游类应用
100. 其他夜间过度使用的应用
夜间必备软件app
为了保护你的睡眠和眼睛，这里有51个夜间必备软件app。
1. f.lux
根据你的位置和时间调整计算机屏幕的颜色，以使之符合日出和日落的情况。
2. Twilight
Twilight是Android的一款应用程序，可以调整屏幕的颜色以适应当前环境，并帮助你更好地入睡。
3. 白噪声应用程序
白噪声应用程序可以帮助许多人在晚上更快入睡，因为它们会将客厅转换为一个更加轻松的环境，同时可以消除周围环境的噪音。有很多白噪声应用程序可以选择。
4. 平衡器应用程序
这些应用程序可以帮助你调整设备的音量，并提高听觉质量。
5. 自然叫声应用程序
与白噪声应用程序类似，自然叫声应用程序可以帮助你更快地入睡。通过播放各种自然声音，包括海浪、雨声、鸟叫等等，这些应用程序可以阻止其他在周围的干扰因素。
6. MindFi
这个应用程序提供了一组有针对性的冥想体验，帮助你摆脱焦虑、担心和压力，帮助你更快地入睡。这个应用程序也适用于白天，因为它可以帮助你保持冷静和集中精神。
7. 夜间读书
由于它们只会感到舒适，许多人在晚上阅读书籍会更容易入睡。这个应用程序可以让你便捷选择所喜欢的阅读内容。
8. 休闲游戏
许多人发现对于他们来说玩一个简单、令人放松的游戏有助于更快入睡。
9. 睡眠追踪器
如果你有睡眠障碍，那么睡眠追踪器可以帮助你识别和解决问题。这种应用程序可以测量睡眠时间、睡眠深度和醒来的次数。
10. 音乐播放器
这种应用程序不仅可以让你听到你喜欢的音乐，还可以帮助你调整声音大小和音质等，以适应特定的夜间环境。
除了以上10个夜间必备的应用程序，还有压力放松应用程序、冥想应用程序、睡眠音乐应用程序、沉睡计时器、睡眠计划工具、白噪声音乐制造器等等，都是你在晚上放松和保护眼睛的好帮手。
结论
禁用在晚上使用的App，并安装可实用的夜间必备软件app。不仅可以有效地防止对眼睛的伤害，还可以让你在晚上入睡更顺畅。
