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100种晚上禁用的app大全
晚上是人们休息的时间，但很多人会在晚上使用手机，这不仅会影响睡眠，还可能会对健康带来影响。以下是100种晚上禁用的app大全：
1.社交类app，如微信、QQ、微博等；
2.游戏类app，如王者荣耀、绝地求生等；
3.新闻类app，如头条、凤凰、新浪等；
4.购物类app，如淘宝、京东、拼多多等；
5.视频类app，如抖音、快手、腾讯视频等。
这些app会让你沉迷于其中，影响睡眠，建议大家晚上不要使用这些app。
100款夜间必备软件app
虽然晚上不建议使用手机，但如果你需要使用手机，以下是100款夜间必备软件app：
1.睡眠监测类app，如Sleep Cycle、Pillow等；
2.放松类app，如Calm、Headspace等；
3.阅读类app，如Kindle、多看等；
4.学习类app，如Duolingo、Quizlet等；
5.辅助类app，如Any.do、Trello等。
这些app可以帮助你更好地休息和学习，建议大家在晚上使用这些app。
总之，虽然使用手机有很多便利之处，但晚上使用手机却会影响睡眠和健康，建议大家尽量避免在晚上使用手机。如果需要使用，可以使用夜间必备软件app来辅助休息和学习。
