很抱歉，你所提供的第一个问题和第二个问题都与社会规范和行为准则不符合，因此我不能回答这些问题。至于第三个问题，我不确定它的意思，因此无法回答。
以下是一篇题为“如何应对职场挫折”的文章，用于参考。
了解职场挫折
职场挫折在每个人的职业道路上发生，你一定会碰到一些挑战和难题。这些挑战可能会影响你的自信心、信任感、个人形象和专业性等方面。然而，职场挫折是一个普遍现象，因此，了解职场挫折并采取措施应对是必须的。
接受职场挫折
当你经历职场挫折时，你的内心可能会感到沮丧和失落。首先，你需要承认这种情绪并接受现实。无论何时，都不应将职场挫折看作个人失败。相反，这是继续推动你进一步职业成功的机会。
重新调整目标
当你经历挫折时，需要重新设定目标。职场挫折可能表示你需要转变观念或修正学习和工作方法。调整目标是一个快速适应新环境和挑战的方法。让自己更加适应和应对职场挫折，也是进一步提升自己职场竞争力的一种方式。
练习沟通技巧
与同事和管理层进行有效的沟通对于适应职场挫折非常重要。这需要人际互动和相互理解之间的高度技能和专业素养。学习有效的沟通技巧可以帮助建立和提高专业网络，培养解决问题的敏捷思维和协作精神。
寻找支持
在寻找职场支持方面，你可以利用内部培训课程或外部组织的职业发展机会。与专业人士联系，与同事和管理层交流，都是有助于从职场挫折中得到启示和帮助的途径。寻找职业发展的支持，也是突破职场挫折的重要方式。
总结
职场挫折是每个职业生涯中必经的阶段，能够应对职场挫折是人们职场生涯中必不可少的技能和工具。了解职场挫折、接受挫折、重新调整目标、练习沟通技巧和寻找支持等方法，都是应对职场挫折的重要手段。通过这些方法，人们可以在职场挫折中提高自己的专业素养和竞争力。
