夜里18款禁用软件app功能简介
随着智能手机的普及，手机软件的数量也变得越来越多。但是，我们不仅要关注于软件的功能和娱乐性，我们也应该注意到因过度使用而对人身心健康可能造成的危害。 虽然有时夜间使用手机看电视剧或聊天是很常见的，但是在深夜使用手机可能会导致失眠、头痛、眼部疲劳甚至脑残等问题。因此，以下是夜里18款禁用软件app，可以帮助我们更好的保持健康。
夜间请准备好纸巾
经常性使用手机或平板电脑可能会导致视力下降或干眼症，因此我们应该注意眼睛的休息和保养。我们强烈建议在夜里坚决禁用以下几个软件：
1. 抖音：如果你经常在晚上看抖音，你可能在沉迷其中，导致失眠和视力下降。
2. 快手：快手有大量短视频供我们欣赏，但是与抖音一样，由于夜晚使用造成的伤害也是显而易见的。
3. 微博：微博上有着大量的信息，相当于一个无休止的“新闻发布会”。它容易分散我们的注意力，使我们失去偶尔休息的机会，从而导致我们感到疲惫和情绪低落。
4. 陌陌：在夜间，陌陌上互相关注的绿点灯可能会干扰我们的睡眠，并可能影响我们的专注力。
因此，如果你希望在夜间更好地保持健康并有更好的睡眠，那么请将这些软件禁用。
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看电影或电视剧可能是许多人夜间消遣的一个重要方式。但是，在晚上过于频繁地看电影或电视剧也可能会危害我们的身心健康。以下这些电影和电视剧应该被禁用：
5. 《野兽的夜晚》第四季：虽然这部电视剧是纯属娱乐，但是在夜间的情境下，它会使我们保持自私，过度自恋并且失去意识，导致我们不愿意探索和面对现实生活中的问题。
6. 《请以你的名字呼唤我》：这部电影很美，但是它的情节和人物塑造可能会在夜间让我们感到孤独和沮丧。
7. 《战狼2》：作为一个社会主义的好公民，战狼2中包含的深层寓意会在夜间使我们变得过于敏感，产生不必要的负面情绪。
8. 《戒网瘾》：虽然这部电影是为了宣扬网络安全而拍摄的，但是在夜间观影时很容易产生不安心理，使我们产生幻觉并变得恐惧。
也许对于一些人来说，观看电影是夜间的重要娱乐方式，但是请记住禁用这些电影。
忘不掉的前任
使用社交软件可以在晚上与我们的朋友或亲人交流，但是太长时间的头脑中就会出现一些不好的想法。在睡前，我们应该更多地关注我们的内心感受和想法。以下才行社交软件应该被禁用：
9. QQ：在晚上经常收到的消息会打断我们的睡眠，同时充满负面情绪的QQ游戏也会破坏我们的心态平衡。
10. 微信：微信可能是夜间最常用的社交工具之一，但它也可以使你迷失在聊天和交友之中，从而理解忽略我们不安的心态。
11. 贴吧：贴吧经常充满了各种广告和恶意攻击，这些会在晚上激发我们的负面情绪，会极大的影响我们的休息。
12. 微博：微博是一个关注各种资讯和图文并茂的社交媒体，但是晚上在看过一些热门社交话题后，我们感到疲惫和焦虑，从而影响我们的睡眠质量。
记住，夜晚是睡眠和放松的时间。请保持微信关闭，并禁用所有社交媒体和聊天应用。
夜里十大软件禁用2023已更新
这些禁用应用程序的列表绝对可以帮助您更好地保持健康，并保证晚上获得良好的休息。以下是另外八个应用程序，我们建议您在睡前关闭：
13. 知乎：知乎是一个提供许多有趣信息和新闻的问答社区。它可以让我们在睡前充满能量，但也会使我们很快失去平静和放松，从而影响睡眠。
14. 淘宝：淘宝是一个购物平台，帮助我们购买各种各样的商品。然而，它也会消耗我们的时间和财力，从而对我们的生活产生负面影响。
15. 纪录片：虽然纪录片提供了优秀的观察角度和有趣的信息，但是在夜晚观看它们会导致我们对一些问题变得过度紧张。它们也会产生压力，导致我们失去平静和休息。
16. 今日头条：这个新闻平台可以分享大量信息和新闻。这些内容可能会让我们变得更加焦虑和担忧，而不是保持平静。
17. 权力的游戏：这个电视剧是一个受欢迎的系列电影。然而，它包含了太多的不良情节和暴力，夜里观看可能会产生不安心理、产生噩梦或者影响睡眠品质。
18. 网易云音乐：在晚上听音乐可以帮助我们放松和入睡。然而，往往防止我们进入深度睡眠并可能会影响睡眠质量。
我们强烈建议您使用这些禁用应用程序的列表，它们会对您的身体和心理健康产生重大影响。请记住这些建议，让您保持健康和养成有益的睡眠习惯。
