晚上用了好几个小雨伞，一边做饭一边暴躁怎么办？
有时候天气实在是让人无法预测，下了一整天的雨，我们赶回家后，还要面对的是做饭的烦恼和心情的暴躁。这时候，该怎么办呢？以下是几个建议。
保持心态平静
天气虽然不好，但是要保持自己的心态平静。在这种情况下，如果自己的情绪一直保持暴躁，那么不仅仅对自己的健康有害，同时也会让身边的人受到影响。所以要注意保持自己的心态平静，这也是有效对抗暴躁的关键。
放松自己的身心
下雨的天气总是让人感觉无法放松自己的身心，因此在做饭的同时也需要注意放松自己的身心。可以选择听一些舒缓的音乐，或者简单地进行一些呼吸操，都可以有效地让自己放松下来，从而调整自己的情绪。
增加健康素食的比例
在这种情况下，可以考虑增加健康素食的比例，这样不仅能够保证自己的健康，同时在营养方面也不会影响到了身体。这也是很重要的，因为下雨天气总是让我们感到无精打采，而健康的素食则可以为我们提供必要的营养和能量。
和家人一起度过这个难熬的晚上
最后，不妨和家人一起度过这个难熬的晚上。可以开展一些有趣的活动，比如打牌、看电影等等，都可以让我们放松自己的身心。这个时候，与家人一起共同度过这个难熬的晚上，也是很重要的。
结论
晚上用了好几个小雨伞，一边做饭一边暴躁就是这样的情况，但是我们可以通过以上几点办法来有效对抗这种情况。特别是要注意心态的调整，这是情绪管理的关键。同时，多吃一些健康的素食也是很重要的，这可以为我们提供必要的营养和能量。最后，和家人一起共度难熬的晚上，也是很重要的，可以为我们带来轻松和快乐。
