51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上应该是大家放松心情，享受生活的时段，但是许多app的使用可能会影响到我们的休息质量。以下是100种影响睡眠的app，建议在晚上禁用：
1.微信
2.QQ
3.微博
4.抖音
5.B站
6.淘宝
7.京东
8.知乎
9.哔哩哔哩
10.斗鱼
……
除此之外，其他视频、社交、游戏等类别的app也应当被禁用，以免影响夜间休息。
100款夜间必备软件app
虽然夜晚需要休息，但是有些人在夜间也需要使用app来学习、娱乐或者辅助生活。以下是100款夜间必备的软件app：
1.沐浴露定时器
2.暖光小说
3.微信读书
4.百度网盘
5.腾讯会议
6.网易云课堂
7.大众点评
8.滴滴出行
9.支付宝
10.闲鱼
……
这些软件app可以帮助我们在夜晚度过更加有意义的时间，同时也不会太过刺激，避免影响我们的睡眠。
