51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上使用手机会对人的身体健康造成一定的影响，因此在睡觉前最好禁用一些刺激性强的app，以免影响睡眠质量。这里给大家推荐100种晚上禁用的app：
1.社交类app，如微信、QQ、Facebook、Instagram等；
2.游戏类app，如王者荣耀、PUBG等；
3.购物类app，如淘宝、天猫、京东等；
4.视频类app，如爱奇艺、优酷、腾讯视频等；
5.新闻类app，如今日头条、百度新闻、新浪新闻等；
6.音乐类app，如网易云音乐、QQ音乐等；
7.阅读类app，如微信读书、闻小说、起点中文网等；
8.医疗类app，如挂号网、好大夫在线等。
100款夜间必备软件app
虽然不能随便使用手机，但是适当地使用一些夜间必备app还是可以提高我们的娱乐和生活品质的。这里为大家推荐100款夜间必备软件app：
1.睡前冥想app，如Headspace、Calm、Oak等；
2.学习类app，如慕课网、知乎、百度文库等；
3.养生类app，如Keep、每日瑜伽、健康大全等；
4.音乐类app，如Bose Connect、Spotify等；
5.阅读类app，如Kindle、掌阅、多看阅读等；
6.天气类app，如墨迹天气、天气通、心知天气等；
7.游戏类app，合理使用可缓解心情，如跑跑卡丁车、飞跑小子等；
8.摄影类app，如VSCO、Lightroom等。
盲目使用手机会对我们的身体健康造成影响，因此在晚上使用时需要注意。合理的使用一些夜间必备app可以提高我们的娱乐和生活品质，同时注意禁用一些对身体有害的app，让我们有个健康愉快的夜晚。
