100款夜间必备软件app
夜间是电子设备最容易对人眼造成损伤的时间段，因此使用夜间模式的软件对于保护视力极为重要。以下是一些夜间模式下的必备软件app。
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100种晚上禁用的app大全
夜间是睡眠的时间，过度使用手机会影响睡眠质量，因此有些app不适合在夜间使用。以下是一些不适合在夜间使用的app。
社交媒体类
社交媒体类的app包括微信、QQ、微博、抖音等，这些app能够引起人的极大兴奋和兴趣，影响睡眠质量。
游戏类
游戏类的app包括王者荣耀、绝地求生、和平精英等，这些游戏在夜间容易沉迷，影响作息规律和睡眠质量。
购物类
购物类的app包括淘宝、京东等，这些app会让人沉迷于购物，消耗时间和金钱，同时也有可能会导致失眠。
新闻类
新闻类的app包括今日头条、网易新闻等，这些app会持续推送新闻资讯，容易打乱作息规律和影响睡眠质量。
健康类
健康类的app包括计步器、健康管理等，这些app会统计用户的健康数据并提供相关建议，但在睡觉前使用会打乱人的心情和睡眠质量。
总结
为了保护视力和睡眠质量，建议在使用电子设备时使用夜间模式，并且在睡觉前禁用一些不适合在夜间使用的app。
