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100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉前使用手机不仅会影响睡眠质量，还会对视力造成损害。为了保持健康的生活习惯，我们需要尽量避免在晚上使用手机。以下是100种晚上禁用的app大全。
社交媒体类：Twitter、Facebook、Instagram等
游戏类：各种游戏app
新闻类：各大新闻app
音乐类：各种音乐播放app
影视类：各大视频app
购物类：各大购物app
金融类：各大支付app、银行app
其他类：各种聊天app、天气app、火车票订票app等
在晚上使用这些app可能会导致我们精神上过度兴奋，从而导致难以入睡。所以大部分的app最好在晚上不要使用。
100款夜间必备软件app
虽然我们在晚上应该尽量避免使用手机，但是在特定情况下，有些app还是应该准备好的。以下是100款夜间必备软件app。
红外线摄像头软件：夜间可拍摄不同射线程度亮度
调节屏幕亮度的软件：关灯以后屏幕太亮可能会刺激眼睛光感
预防失眠软件：可以帮助用户放松身心达到更好舒适的睡眠效果
阅读软件：夜间模式功能可以避免刺激眼睛
计时器软件：帮助用户合理规划时间，控制手机使用的时间
闹钟软件：定时提醒用户睡觉
天气预报软件：可以提前了解明天的天气情况，方便制定明天的活动计划
词典软件：在晚上学习或者看书的时候，可以帮助用户理解生词
以上这些app可以让你在夜间更加方便、舒适地使用手机，也可以保护你的视力和心理健康。但是还是建议我们尽量避免在晚上使用手机，让自己拥有更好的休息和健康。
