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晚上禁用的App大家应该都应该清楚，夜间使用手机会导致失眠和其他健康问题。但是有一些夜间必备软件App在晚上却是不可或缺的，因为它们可以帮助我们放松，让我们更好的入睡或者提高我们的安全性。在这里，我们为大家总结了100种晚上禁用的App大全和100款夜间必备软件App，让你的晚上变得更加美好。
晚上禁用的App大全
夜间使用手机会光照直接刺激视网膜，抑制褪黑素分泌，影响身体的自然节律。以下是100种晚上禁用的App大全。
社交类
1.Facebook
2.Twitter
3.Instagram
4.Snapchat
5.WeChat
6.TikTok
7.QQ
游戏类
8.Happy Legend
9.Kings of Glory
10.PUBG
11.Fortnite
12.Arena of Valor
13.Call of Duty
14.Mobile Legends: Bang Bang
购物类
15.Amazon
16.Taobao
17.JD.com
18.VipShop
19.Wish
20.MangoTV
音乐类
21.Spotify
22.Apple Music
23.Tidal
24.SoundCloud
25.NetEase Cloud Music
26.QQ Music
阅读类
27.Amazon Kindle
28.Google Books
29.iReader
30.Pocket
31.Zhihu
32.Baidu Wenku
新闻类
33.Google News
34.Toutiao
35.Phoenix News
36.Zhihu
37.Sina News
38.People's Daily
技术类
39.GitHub
40.Stack Overflow
41.CSDN
42.V2EX
43.Docker
44.ViVi小说
运动类
45.Strava
46.Runkeeper
47.Endomondo
48.MyFitnessPal
49.Fitbit
50.Runtastic
医疗类
51.WebMD
52.Mayo Clinic
53.Healthy 365
54.Doctor On Demand
55.K Health
56.Flo Health
交通类
57.Google Maps
58.Waze
59.Uber
60.Didi
61.Citymapper
62.Moovit
视频类
63.Netflix
64.YouTube
65.Hulu
66.Amazon Prime Video
67.HBO
68.iQiyi
娱乐类
69.Spotify
70.Netflix
71.YouTube
72.Apple Arcade
73.Pocket Casts
74.Steam
其它类
75.Dropbox
76.Google Drive
77.Microsoft Office
78.Slack
79.Zoom
80.Trello
夜间必备软件App
虽然夜间使用手机相对不健康，但有一些夜间必备软件App却可以帮助我们更好的入睡或者提高我们的安全性。
放松类
81.慢慢念：每晚让你入睡的声音
82.Slumber：多种自然声音让你入睡
83.晨光：模拟日出让你更加自然醒来
84.深呼吸：简单易用的呼吸放松软件
85.白噪声：放松和增强注意力
防蓝光类
86.F.lux：调整屏幕色温，减轻电子产品对眼睛的刺激
87.夜灯：晚上将屏幕照暗，减少对眼睛的伤害
安全类
88.KeepassXC：密码管理器，保证你的账号安全
89.Adblock Plus：广告拦截器，减少误点风险
90.Google Authenticator：2FA验证工具，增强账号安全性
健康类
91.Sleep Cycle：让你准备好睡觉，并监测你的睡眠情况，提供个性化的闹钟提示
92.Daylio：简单易用的情绪跟踪日记
93.Clue：女性生理期跟踪工具
阅读类
94.Night Shift：在弱化白光的情况下阅读电子书
95.小睡眠：让你夜间休息得更好的屏幕适配
96.Safari Reader：浏览器的地图模式，帮助阅读长文本文件
放松类
97.Rainy Mood：播放类似于淋雨的声音，让你心静
98.Noisli：自由混合各种声音的放松工具
99.Yoga Studio：提供完善的瑜伽动作指南
100.HeadSpace：让你在疲惫的日间个时间找到平静的心境的冥想软件
总之，在使用晚上禁用的App以后，使用夜间必备软件App能更好地保护健康，让你安全健康睡个好觉，记得放松身心，睡个好觉。
