100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Night Shift – iOS系统自带的夜间模式，能保护视力，降低夜间对眼睛的伤害

2. Flux – 支持多个平台的夜间模式，可以自动调整屏幕亮度和颜色，保护视力

3. Twilight – Android系统的夜间模式，可以根据日出日落时间自动调节屏幕亮度和颜色。同样可以保护视力，降低对眼睛的伤害

4. sleepcycle – 算是一款比较全面的睡眠管理软件，它能够分析你的睡眠质量，给出建议。

5. Pillow – 另外一款睡眠管理软件，有多项智能功能，比如根据你的呼吸和身体运动调整阶段和提醒。

6. Pzizz – 另一款睡眠管理应用，为用户提供针对性的声音和音乐，让用户充分放松进行睡眠。

51吃瓜今日吃瓜入口

7. 微信 – 微信里有很多群，各种各样的好玩的事情都在里面发生。

8. 微博 – 微博是一个社交媒体平台，里面有很多人发布有关娱乐圈的各种消息和八卦，是娱乐圈追星族的必备app

9. 火山小视频 – 里面有很多热门的段子和搞笑视频，很适合在夜间放松。

10. 知乎 – 知乎也是一个社交网站，里面有很多有趣的问题和回答，适合喜欢思考的人。

11. 快手 – 快手里有很多热门的段子，可以在夜间放松放松。

晚上禁用的app

12. 抖音 – 抖音里的视频一般都很热门，很容易让人产生上瘾的感觉。

13. 西瓜视频 – 西瓜视频的短视频形式适合各种类型的内容，也很容易让人上瘾。

14. 陌陌 – 在夜间，可能在这种社交软件上交友是不是一个非常好的主意。

15. 斗鱼直播 – 在夜间观看主播直播可能会让你熬夜很久。

16. 长颈鹿 – 长颈鹿是一款脱口秀直播的应用，可能会吸引你继续观看。

晚上可以使用的app

17. Calm – 这是一款冥想和放松的应用程序，适合在夜晚公共放松。

18. Headspace – 和Calm类似，Headspace也是一个放松和冥想应用。

19. Spotify – 音乐能够帮助你放松和入眠，Spotify可以为你提供大量的音乐。

20. Audible – 如果你喜欢听书，那么Audible是一个很好的选择。

21. Pocket Casts – Pocket Casts是一个Podcast播客应用，适合在夜间安静地倾听。

晚上禁用的游戏

22. 王者荣耀 – 这是一个热门的专业手游，在晚上可能会占用大量的时间。

23. 原神 – 原神也是一个非常受欢迎的游戏之一，会让玩家不容易停下来。

24. 明日方舟 – 这是一款卡牌游戏，因为策略玩法而很容易上瘾。

25. 穿越火线 – 穿越火线是一个第一人称射击游戏，也类似于王者荣耀那样，容易占用大量时间。

26. 刺激战场 – 刺激战场是一款大型多人游戏，需要一些时间才能完成。

晚上可以玩的游戏

27. 绝地求生 – 很多人认为绝地求生是一款适合放松的游戏。

28. Minecraft – Minecraft是一个探险和创造的游戏，适合在晚上放松打发时间。

29. Stardew Valley – Stardew Valley是一个管理农场的游戏，能够让你放松并享受乡村生活。

30. Candy Crush – 消耗时间，也不会让你感到过于沉迷。

31. 单机游戏 – 可以选择一些单机游戏，没有联网操作，也比较容易控制时间。

晚上禁用的购物app

32. 拼多多 – 拼多多上有很多低价商品，但是在晚上购物可能会让你失控。

33. 淘宝 – 淘宝经常会有出售物品的推荐，也容易让你失控。

34. 京东 – 京东上有很多实用商品，但是也容易让你失控。

35. 闲鱼 – 闲鱼上卖的二手商品能够吸引你的目光，也容易让你失控。

晚上可以使用的购物app

36. 蘑菇街 – 蘑菇街上卖的女性商品比较集中，比如美妆、衣服等等。

37. 美团外卖 – 晚上下班回家可能没有安排好晚餐，那么这个应用可以为你提供多种选项。

38. 美丽说 – 美丽说也是一个可以购买饰品和女性用品的平台。

39. 懒人听书 – 和Audible类似，但是你可以通过应用获取免费的有声读物。

晚上禁用的社交app

40. QQ – QQ是一个用于社交的平台，经常会有人找你聊天，容易让人失去睡眠。

41. 微信 – 微信同样非常适合社交，每天晚上都有很多人在聊天，也容易让人失去睡觉的兴趣。

42. Instagram – Instagram上有很多图像和视频，很容易吸引你的注意力，导致失眠。

43. TikTok – TikTok上的视频和音乐可能会让你过度上瘾。

晚上可以使用的社交app

44. Facebook – Facebook上有很多人发布的各种各样的内容，适合晚上阅读。

45. LinkedIn – LinkedIn上有很多职场内容和行业讨论，能够帮助你不失翻阅业务信息。

46. Meetup – Meetup上有很多聚会和活动，可以让你认识新朋友。

47. Nextdoor – Nextdoor和Meetup类似，但是是一个社区卫生计划，能够让你找到周围的社区活动。

晚上禁用的新闻app

48. 网易新闻 – 网易新闻上的消息很多，也很容易被内容所吸引。

49. 新华社 – 你在这里找到国内最新的信息，但也容易上瘾卡点。

50. 头条 – 头条经常会有各种各样的新闻，还包括世界新闻和科技新闻。

51. 今日头条 – 和头条差不多，但是包括了更多的娱乐新闻。

晚上可以使用的新闻app

52. Pocket – Pocket可以帮助你收集和管理有趣的内容，适合晚上阅读。

53. The New Yorker – 纽约客是一个杂志，重点关注文化和艺术内容。

54. Flipboard – Flipboard可以讲你感兴趣的新闻和博客整合到一个地方。

55. Twitter – 很多记者在Twitter上发布的新闻比其他平台发布得更多。

晚上禁用的运动app

56. 健身房应用 – 在夜间使用，可能让你失去锻炼身体的意愿。

57. 跑步应用 – 在晚上跑步，可能会使你感到不安全，也让你失去睡眠。

58. 滑板应用 – 在夜间使用，也有安全问题。

59. 瑜伽应用 – 瑜伽可以放松身体，但是也不应该在晚上使用。

晚上可以使用的运动app

60. Daily Burn – Daily Burn提供在线视频教程，适合在家中进行锻炼。

61. Nike Training Club – Nike Training Club提供各种种类的丰富的运动项目。

62. Strava – Strava可以帮助你跑步或骑自行车，还能和其他人分享你的数据。

63. MyFitnessPal – MyFitnessPal可以帮助你记录自己的进食情况和锻炼历程。

晚上禁用的学习app

64. Duolingo – Duolingo是一个语言学习应用程序，但是在晚上学习可能会影响你的睡眠。

65. Quizlet – Quizlet是一个学习应用程序，但是在晚上学习可能会影响你的睡眠。

66. Coursera – Coursera可以让你参加免费的在线课程，但是在晚上可能会影响你的睡眠。

67. Khan Academy – Khan Academy是一个在线学习平台，但是在晚上使用可能会影响你的睡眠。

晚上可以使用的学习app

68. TED – TED上可以收听演讲和讲座，适合晚上收听。

69. 悦读FM – 悦读FM上可以让你听到有趣的文章和自我成长的指南，也适合晚上学习。

70. 听书 – 听书可以帮助你充分利用你晚上的时间，并保持灵活的思考。

71. Khan Academy – Khan Academy同样提供在线学习，但是更适合自由选择学习时间。

晚上禁用的财经app

72. 股票APP – 在夜间交易股票可能会使你在交易中失去睡眠。

73. 期货APP – 同上，你在晚上交易期货也可能会让你失眠。

74. 银行 – 在夜间过度查看银行余额可能会让你失眠。

75. 理财APP – 理财APP常常给你带来压力和焦虑，不容易保持平静的心态。

晚上可以使用的财经app

76. 挖财 – 挖财是一个个人财务管理应用，可以帮你更好地理财。

77. 财经扫描 – 财经扫描为你提供及时的财经信息和分析。

78. Robinhood – Robinhood是一个无佣金证券交易应用程序，也和其它应用保持平静的心态。

79. Bloomberg – Bloomberg可以提供最新的财经新闻和市场研究分析。

晚上禁用的健康app

80. 减肥APP – 减肥应用程序可能会让你在夜间过度关注你的体重和饮食。

81. 怀孕APP – 怀孕应用程序同样可能会让你在夜间过度关注你的身孕。

82. 健康检测 – 在晚上进行健康检查，可能会让你爱上疾病和疾病预防。

83. Fitbit – 健身手环和扫描器可能会让你意识到你的健康问题，过于关注自己的身体等现象。

晚上可以使用的健康app

84. Headspace – Headspace同样可以帮助你冥想和放松。

85. Postmates – Postmates可以让你订购家庭烹饪餐，也同样提供健康餐点。

86. Fooducate – Fooducate可以帮助你选择健康的食物，同时也提供许多健康饮食的建议。

87. Sworkit – Sworkit给你提供