51吃瓜今日吃瓜入口
今天为大家带来的是一份100种晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app，毕竟晚上应该休息放松，而不是一直盯着手机屏幕。
晚上禁用的app
1. 社交类：微信、QQ、微博、陌陌、秒拍、抖音等社交应用，许多人会在深夜里刷这些社交应用，但是这会影响你的睡眠质量。
2. 游戏类：王者荣耀、绝地求生等网游，没错，暴力游戏和刺激的游戏可以让你兴奋，但是它们肯定不是你放松的好方式。
3. 娱乐类：爱奇艺、腾讯视频、优酷等影视应用，晚上看电影确实不错，但是当你盯着屏幕一整晚，你的视力将会受到很大的伤害。
夜间必备软件
1. 护眼软件：f.lux、夜间模式、黑色主题等护眼模式，使用这些软件可以减少屏幕对眼睛的刺激，减缓视力下降的速度。
2. 白噪声软件：白噪声软件可以让你进入更深层的睡眠状态，舒适的白噪声可以帮助你更快进入梦乡。
3. 冥想软件：Calm、Headspace等软件可以帮助你放松身心，减轻压力。你可以通过这些软件学习如何冥想，从而让自己达到完全的放松状态。
其他应用推荐
1. 闹钟应用：使用闹钟应用可以帮助你保持一个规律的作息时间。
2. 记账软件：晚上可以用记账软件记录自己的开支情况，如果你发现自己开支过多，你就可以及时进行调整。
3. 阅读应用：读一些经典的书籍或者杂志可以让你保持一种平静的状态，同时也可以让你学到更多的知识。
总之，晚上禁用那些浪费时间的社交和游戏类应用，使用我们为大家推荐的必备软件，可以让你更好地享受夜晚的宁静和放松。
