100款夜间必备软件app
在现代社会，人们对科技的依赖和使用越来越多，智能手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。特别是在夜间，睡不着、无聊等问题使得夜间必备软件变得越来越受欢迎。下面我们来介绍100款夜间必备软件app。
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100种晚上禁用的app大全
虽然智能手机给我们带来了巨大的便利，但是过度使用对身体健康有很大的危害。特别是在夜间，因为手机发散的蓝光刺激大脑皮层，使得失眠、焦虑等问题屡见不鲜。因此，要保持良好的睡眠，我们有必要禁用一些对身体有害的app。下面是晚上禁用的100款app大全。
社交类：
1.微信：由于微信聊天内容通常是多方面的，信息量大，使用起来容易产生疲劳感。
2.微博：信息量巨大，容易让人沉迷在无意义的内容中，影响睡眠品质。
3.QQ：QQ群、聊天等等，和微信、微博类似，信息量大，使人难以静心。
游戏类：
1.王者荣耀：游戏节奏快，操作复杂，会让玩家在兴奋状态下难以入睡。
2.绝地求生：同上。
3.全民小小军团：同上。
购物类：
1.淘宝：网上购物的品种繁多，返利大，但在没有购买的需要时徒增思索的时间，增加失眠风险。
2.京东：同上。
3.拼多多：同上。
阅读类：
1.微信读书：这款优秀的阅读软件，可能会让人们沉浸在阅读中而影响睡眠。
2.知乎：知乎是一个知识的宝库，但是其中很多内容容易让人挑战睡觉的耐性，不利于休息。
3.新闻客户端：各家新闻客户端上的文章都非常多且丰富，如果使用不当就会长时间阅读偏科，影响睡眠。
音乐类：
1.网易云音乐：听歌有助于放松情绪，但音量过大，时间过长都会对人的身体有潜在的危害。
2.Q音：听歌可能会影响睡眠。
3.酷狗音乐：同上。
总之，以上这些app虽然在日常生活中起到了很大的作用，但是在夜间使用不利于身体健康和睡眠。在需要保证好的睡眠时，一定要禁用这些app，保证良好的睡眠品质。
