100种晚上禁用的app大全
随着智能手机的普及，我们离不开手机与互联网。但是很多人在晚上过度使用手机，不仅会影响身体健康，还会造成很多弊端。以下为100种晚上禁用的app大全，供大家参考。
社交类
1. 微信：晚上不宜聊天，容易打扰休息。
2. QQ：同微信，夜间聊天会影响休息。
3. 微博：夜间刷微博容易被信息干扰。
4. Instagram：困难入睡者最好不要看美食或旅游照片。
5. TikTok：看过多闲扯的视频容易让人失眠。
游戏类
6. 王者荣耀：游戏时间太长，会打乱睡眠规律。
7. 绝地求生：游戏刺激度过高，容易导致失眠。
8. 和平精英：同绝地求生一样，容易导致失眠。
9. 明日方舟：久坐游戏容易引起颈椎病、肩周炎等疾病。
10. 阴阳师：玩疑难杂症模式会让人情绪不稳定，影响睡眠。
购物类
11. 淘宝：买买买使人心神不宁，影响睡眠质量。
12. 天猫：同淘宝一样，购物会让人兴奋难以入睡。
13. 京东：晚上购物会打乱正常的生活作息。
14. 苏宁易购：夜间购物容易影响第二天的精神状态。
15. 唯品会：同样容易让人兴奋，失眠。
音乐类
16. QQ音乐：夜间放歌会影响他人和自己的休息状态。
17. 网易云音乐：同QQ音乐，夜间听歌会影响睡眠。
18. 酷狗音乐：同QQ音乐和网易云音乐。
19. 虾米音乐：同上。
20. Spotify：听音乐会让人心神不宁，失眠。
视频类
21. 腾讯视频：看电视剧和电影会延长睡眠时间，使人疲惫不堪。
22. 爱奇艺：同腾讯视频，看剧容易让人熬夜。
23. Bilibili：观看番剧容易让人失眠。
24. 芒果TV：宵夜时看综艺容易影响第二天的工作状态。
25. Netflix：看电影过度会让人兴奋不已，难以入睡。
新闻类
26. 新浪新闻：看到令人烦恼的新闻容易引起负面情绪。
27. 腾讯新闻：同新浪新闻。
28. 搜狐新闻：同上。
29. 头条新闻：看久了新闻容易影响晚上的情绪。
30. 南方周末：长篇报导可能让人难以入睡。
救援类
31. 我们的父母：大众反病毒应用，但晚间打电话可能会干扰家人和朋友的休息。
32. SOS：紧急求救应用，夜间滥用可能会对朋友和家庭造成打扰。
33. 唤醒宝：防半夜拍照应用，可能会因为后台应用不当而影响系统及其他有用应用运行的正常性。
34. 手机助手：获取手机安全等级形成图形结果，包括强制退出任务等操作，若未经过作者同意滥用将对实际操作产生风险。
35. 求助：寻求身边好心人帮忙，但滥用可能会惹人反感。
健身类
36. Keep：锻炼时间过长会影响睡眠。
37. 跑步助手：晚上跑步会让人身体过于兴奋，影响休息。
38. 轻松打卡：晚上打卡会让人兴奋难以入睡。
39. 运动日记：同轻松打卡。
40. 女性健康：晚上过度关注身体健康会让人产生焦虑。
学习类
41. 百度翻译：深夜学习外语会影响睡眠质量。
42. 有道翻译：同百度翻译。
43. 知乎：晚上过度阅读问题和答案会让人失眠。
44. 豆瓣阅读：晚上看书可能会导致熬夜。
45. 网易公开课：晚上听课，容易导致失眠。
旅游类
46. 马蜂窝：晚上浏览旅游攻略会让人难以睡觉。
47. 携程：同马蜂窝，购买旅游产品也会影响睡眠。
48. 飞猪：同上，购买旅游产品也会影响睡眠。
49. 去哪儿：同上，晚上查旅游攻略会增加失眠的风险。
50. Tripadvisor：看旅游评论会让人兴奋难以入睡。
工具类
51. 闹钟：睡觉推迟导致起床困难，影响生活作息。
52. 记事本：夜间头脑清醒不是自然状态，写太多备忘录或笔记容易引起紧张感。
53. 时钟：晚上过度关注时间会增加失眠的风险。
54. 手电筒：晚上过度使用手电筒，会影响睡眠。
55. 镜子：晚上过度看镜子，可能会对自身造成身体或心理负担。
汽车类
56. 神州专车：晚上不应该打车，夜间出行安全难以得到保障。
57. 滴滴出行：同神州专车，夜间打车要注意安全问题。
58. Uber：同上，夜间出行要注意安全问题。
59. 出行助手：同上，夜间查看交通状况要注意安全问题。
60. 网约车：夜间出行要注意安全问题。
饮食类
61. 大众点评：晚上过度关注美食，容易增加夜宵的卡路里摄入。
62. 美团外卖：同大众点评，晚上过度订外卖，容易增加夜宵的卡路里摄入。
63. 饿了么：同上两款。
64. 美食杰：同大众点评。
65. 常在：同美团外卖。
娱乐类
66. 欢乐斗地主：晚上过度玩游戏会影响休息。
67. 欢乐麻将：同斗地主。
68. 德州扑克：看上去有趣，但晚上过度玩容易让人失眠。
69. 梦幻西游：同其他游戏。
70. 传奇：同其他游戏。
医疗类
71. 就医帮：滥用会导致拨打扰公卫生热线。
72. 杏仁医生：关注身体健康的过程可能会让人紧张。
73. 健康360：过度关注身体健康会产生心理压力。
74. 好大夫在线：同健康360。
75. 美年大健康：晚上健康资讯浏览会逼迫自己崇尚健康。
财务类
76. 支付宝：夜间支付不便会增加财务上的风险。
77. 微信支付：同支付宝。
78. 银监会：开启掌上银行服务会增加信息泄漏的风险。
79. 钱包：同支付宝和微信支付。
80. 理财宝：夜间翻看理财产品会降低睡眠质量。
办公类
81. 钉钉：晚上过度使用钉钉，容易引起紧张感，影响睡眠。
82. 企业微信：同钉钉。
83. Slack：同上，晚上过度使用工具会引起紧张感。
84. 邮箱APP：晚上过度查看邮件，会增加工作负担，容易影响睡眠。
85. 办公宝典：晚上过度关注工作，会让人处于紧张状态，影响睡眠。
养生类
86. 按摩：夜晚用按摩器可能会增加紧张感，影响睡眠。
87. 中医养生：晚上学习中医养生容易产生焦虑心理。
88. 瑜伽：晚上过度做瑜伽，容易影响睡眠质量。
89. 睡眠记录：过度计算睡眠时间和质量，可能会增加失眠和焦虑。
90. 王老吉：夜晚过度补品，可能造成胃的负担，影响睡眠。
旅游必备的app
以下是51个必备的旅游app，可以帮助你在旅途中更方便的规划行程。
出行板块
1.飞猪
2.携程旅游
3.去哪儿旅行
4.国内机票
5.国际机票
6.高铁管家
7.美团打车
8.Uber
9.快的司机
10.滴滴出行
住宿板块
11.大众点评
12.美团酒店
13.携程酒店
14.去哪儿
15.途牛酒店
16.艺龙旅行
17.布丁酒店
18.曹操出行
19.云端酒店
20.连程旅游
导游板块
21.途牛旅游
22.同程旅游
23.马蜂窝旅游
24.去哪儿
25.铁友旅行
26.携程旅游
27.艺龙旅游
28.大众点评
29.穷游
30.旅游咖啡
景点门票板块
31.去哪儿
32.艺龙旅游
33.携程旅游
34.同程旅游
35.途牛旅游
36.蚂蜂窝
37.马蜂窝旅游
38.智游宝
39.北京公园
40.优享门票
餐饮板块
41.大众点评
42.饿了么
43.美团外卖
44.百度外卖
45.京东到家
46.滴滴外卖
