51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
夜晚是休息的时刻，但在如今的移动互联网时代，智能手机是许多人在晚上的消磨时间的主要方式之一。然而，使用手机太多会影响睡眠，甚至会引发健康问题。因此，我们需要知道哪些APP是不应该在晚上使用的。
以下是一百种不宜在晚上使用的APP：
1.社交媒体APP（QQ，微信，陌陌等）
2.电子游戏（王者荣耀，英雄联盟等）
3.网络直播APP（斗鱼直播，虎牙直播等）
……
99.贷款类APP（拍拍贷，借钱APP等）
100.购物类APP（淘宝，京东，拼多多等）
100款夜间必备软件app
虽然在晚上尽量不使用手机是最好的，但也有些APP可以帮助我们更好地度过晚上。以下是夜间必备的一百种软件：
1.天气APP（AccuWeather，气象局等）
2.阅读APP（Kindle，QQ阅读等）
3.瑜伽App（Yoga Studio等）
……
99.白噪音类APP（Calm，白噪音等）
100.睡眠监测APP（Sleep Cycle等）
无论是禁用APP还是必备软件APP，使用手机时应注意时间和频率。保持合理的使用时间和间歇，有助于我们保持健康的身体和良好的睡眠。
