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秋葵适合未满十八岁的人吃吗

秋葵是很多人喜欢的一种蔬菜，它的口感清爽，营养价值也很高。那么对于未满十八岁的人群来说，秋葵是否适合他们食用呢？

根据营养学家的研究，秋葵含有多种对人体有益的营养成分，如维生素C、纤维素、钙、铁等。这些营养成分对于儿童和青少年的生长发育非常重要。所以，未满十八岁的人群完全可以食用秋葵。

值得注意的是，由于秋葵含有大量的草酸盐，所以在食用时需要控制量，不宜过量。此外，儿童和青少年的消化系统比成年人要更为脆弱，因此在食用过程中，要选择煮熟或者烤熟的方式，避免生食。

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