35款晚间不宜使用的软件汇总大全：保护眼睛与睡眠健康从此不再成为难题

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前使用手机，不仅会影响睡眠质量，还会对眼睛造成伤害。因此，我们需要禁用一些晚上不适合使用的app，例如社交软件、游戏、视频等。这些app会让我们过度兴奋，难以入眠。同时，手机屏幕的蓝光也会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。

虽然晚上不适合使用手机，但有些情况下我们还是需要使用一些app。这时，我们可以选择一些夜间模式比较友好的软件，例如阅读类app、音乐类app等。这些app的夜间模式会减少屏幕的蓝光，减轻对眼睛的刺激，同时也不会对睡眠产生太大的影响。

对于股民来说，了解行情是非常重要的。但是，有些软件收费比较高，对于小白来说可能难以承受。这时，我们可以选择一些免费的行情软件，例如同花顺、东方财富等。这些软件不仅提供免费的行情信息，还有各种实用的功能，例如自选股、龙虎榜等。

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