51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
现在人们越来越离不开手机，甚至有一些人睡前还会继续使用手机。不过，使用手机晚上睡前可能会影响到我们的身体健康。因此，以下列出几种禁止使用的APP：
社交网络类APP，如微信、QQ、新浪微博等
游戏类APP，如王者荣耀、绝地求生等
新闻客户端类APP，如今日头条、凤凰新闻等
电商购物类APP，如淘宝、京东、拼多多等
影音播放类APP，如爱奇艺、优酷、腾讯视频等
100款夜间必备软件app
晚上使用手机需要注意眼睛的健康，因此推荐以下几款夜间必备的软件APP：
Twilight：能够调整手机屏幕的色温和亮度，提供舒适的使用体验
F.lux：同样可以调整屏幕色温，且还可以根据时间自动调整
Night Shift：充分考虑使用场景，提供极致的夜间使用效果
夜间模式：一些APP自带夜间模式，如微信、知乎等
白噪声：放松身心的神器，如白噪声、海浪声、雨声等
总之，使用手机需要合理安排时间和使用场景，保持身心健康。
