51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
现代社会，智能手机已经成为了人们生活不可或缺的一部分。但是，在晚上使用手机并不是一个好习惯。不仅容易导致睡眠质量下降，还可能影响健康。
下面列出了100种晚上禁用的app大全，希望大家能够引起足够的重视，改变晚上使用手机的不良习惯。
社交类app（微信、QQ、微博等）
游戏类app（王者荣耀、绝地求生、英雄联盟等）
影音类app（爱奇艺、腾讯视频、优酷等）
新闻类app（今日头条、腾讯新闻、网易新闻等）
购物类app（淘宝、京东、拼多多等）
100款夜间必备软件app
虽然晚上使用手机不太好，但是有些app是不能缺少的。下面列出了100款夜间必备软件app，可以使晚上的使用变得更加舒适和便捷。
相机类app（如Camera+）
倒计时app（如Focus Keeper）
天气类app（如The Weather Channel）
学习类app（如Quizlet）
阅读类app（如Kindle）
睡眠类app（如Sleep Cycle）
音乐类app（如Spotify）
绘画类app（如Procreate）
总之，晚上使用手机要适度，尤其是在临睡前要控制好使用时间，以保证良好的睡眠质量。
