51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
随着智能手机的普及，我们越来越多地把手机当作生活和工作的必备工具。然而，夜晚使用手机却会对身体造成一定的伤害，影响睡眠质量。下面列举了一些应该在晚上禁用的app：
社交类app，例如微信、QQ、陌陌等；
游戏类app，例如吃鸡游戏、王者荣耀、斗地主等；
电商类app，例如淘宝、京东、拼多多等；
直播类app，例如抖音、快手、斗鱼等；
新闻类app，例如今日头条、腾讯新闻等；
股票类app，例如证券通、同花顺等；
铃声类app，例如开心铃声、嗨铃铛等。
100款夜间必备软件app
尽管上述app在晚上应该禁用，但是有些app却是我们夜间生活的好帮手。下面列举了一些夜间必备软件app：
睡眠监测类app，例如睡眠管家、小睡眠等；
白噪声类app，例如白噪声助眠、白噪声入眠等；
电子书类app，例如多看阅读、追书神器等；
音乐类app，例如网易云音乐、QQ音乐等；
天气类app，例如天气通、中国天气等；
闹钟类app，例如小闹钟、闹钟铃声大全等。
这些夜间必备软件app，可以帮助我们更好地保护视力、改善睡眠、放松身心，提高晚上的生活质量。但是，我们还是应该根据自己的需求来选择不同的app。
