100种晚上禁用的app大全
如今人们对手机离不开手，尤其是晚上睡前。但是，如果没有好的管理方法，手机也会成为晚上的噩梦。下面，我们来介绍一下一百款在晚上不宜使用的app。
社交
在晚上，很多人会觉得寂寞，于是开始使用社交app。但是，这些app会让你接收到很多噪音，甚至会影响你的睡眠。以下是不宜使用的社交app：
微信
TikTok
工具
晚上在使用工具app的时候也要注意，很多app会发出刺耳的声音或者发光，这会影响你的睡眠质量。以下是不宜使用的工具app：
闹钟app
电子书阅读app
屏幕亮度调节app
视频
晚上看视频也是很多人的习惯，但是视频app会让你沉浸在刺激和兴奋的情绪中，这可能会影响你的睡眠。以下是不宜使用的视频app：
YouTube
Bilibili
爱奇艺
腾讯视频
游戏
晚上玩游戏是很多人的娱乐方式，但是游戏的刺激和兴奋会让你的大脑无法进入休息的状态。以下是不宜使用的游戏app：
王者荣耀
绝地求生
刺激战场
和平精英
音乐
很多人喜欢在晚上听音乐，但是如果选择了过于刺激的音乐，就会影响你的睡眠。以下是不宜在晚上使用的音乐app：
网易云音乐
QQ音乐
Spotify
Apple音乐
100款夜间必备软件app
不过，夜间禁用的app这么多，那我们应该用什么app呢？以下是一百款夜间必备的软件app。
社交
在晚上，很多人喜欢使用社交app，与朋友交流。以下是夜间适用的社交app：
微信
Messenger
工具
以下是夜间适用的工具app：
睡前故事app
调节眼保健操app
自然白噪音app
呼吸练习app
视频
以下是夜间适用的视频app：
夜间模式的YouTube
夜间模式的Bilibili
夜间模式的爱奇艺
夜间模式的腾讯视频
游戏
以下是夜间适用的游戏app：
象棋app
睡前小游戏app
放松游戏app
音乐
以下是夜间适用的音乐app：
白噪音app
轻音乐app
自然声音app
冥想音乐app
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总而言之，虽然晚上我们需要休息，但我们也可以通过适当的app来放松和娱乐自己。同时，在使用任何App前，请确保它不会干扰你的睡眠。
