51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
在夜晚，我们需要休息和放松。然而我们的手机经常会刺激我们的大脑，让我们无法得到充足的休息。以下是100种晚上禁用的app：
社交媒体应用，如Instagram，Facebook和Twitter
电子邮件应用程序
工作相关应用
游戏应用
视频和音乐串流应用
新闻应用程序
购物应用程序
通讯工具，如Skype和WhatsApp
健康和健身应用程序
天气应用程序
以上列表中的应用程序可能会导致失眠，焦虑和其他健康问题。在晚上禁用这些应用程序可以为身体和大脑提供休息，以帮助您更好地睡眠。
100款夜间必备软件app
晚上是一个让人感到舒适和放松的时间。以下是100款夜间必备软件app：
白噪音应用程序，如White Noise和Sleep Pillow
冥想应用程序，如Calm和Headspace
自然音效应用程序，如Nature Sounds和Rain Sounds
催眠音频应用程序，如Hypnosis and Relaxation和Self-Hypnosis for Meditation
瑜伽应用程序，如Pocket Yoga和Yoga Studio
计时器和闹钟应用程序，如Alarmy和Sleep Cycle
阅读应用程序，如Kindle和OverDrive
绘画和放松应用程序，如Colorfy和Zen Coloring Book
番茄钟应用程序，如Pomodoro Timer和Focus Keeper
早晨闹钟应用程序，如Morning Routine和Early Game
这些应用程序可以帮助您更好地放松，准备好入睡。他们提供了安静，沉睡的氛围，以帮助您打算第二天，或者只是为放松身心。
