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夜晚已经来临，如何度过这个特殊的时段？现在手机已经成为人们夜晚生活的必需品之一，但是晚上使用手机可能会对健康造成一定的影响，因此我们需要对夜晚使用的app进行一定的限制和禁用。下面将介绍100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，供大家参考。
晚上禁用的app大全
1. 社交类APP：晚上多数人已经回到家中，使用社交类APP无效、浪费时间，甚至会产生不必要的安全风险。
2. 游戏类APP：晚上玩游戏不仅会影响睡眠质量，还容易让人产生疲劳感，对身体健康不利。
3. 视频类APP：晚上看电视也会让人产生疲劳感，甚至会影响睡眠质量，还容易导致眼睛疲劳。
4. 购物类APP：晚上购物不仅浪费时间，还会让人过度消费，对财务状况不利，对身体也有一定的负面影响。
5. 新闻类APP：晚上看新闻容易让人产生压力和紧张感，不利于身心健康。
夜间必备软件app
1. 暖色调阅读类APP：比如说“抖音”自带的夜间模式，可以将光线调节为温暖的色调，不刺眼，也不会对睡眠质量产生太大影响。
2. 天气类APP：可以提前了解天气状况，避免出门受凉或者雨水打湿衣服。
3. 音乐类APP：听一些轻柔、舒缓的音乐可以放松身心，有助于减轻压力。
4. 旅游类APP：可以提前规划旅游行程，提高效率，让旅游更加愉快。
5. 运动类APP：健身类APP可以提供一些健身指导和运动计划，帮助人们健康的度过夜晚。
结语
在夜晚，智能手机成为我们最亲密的伙伴之一，但是使用智能手机时也要注意身体健康，避免对自己的身心造成负面影响。以上介绍的100款app推荐，供大家参考。
