51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
现代人使用手机的时间越来越长，在晚上使用，很容易影响我们的睡眠。因此，我们要养成“晚上10点禁手机”的好习惯，这对我们的身体和健康非常有益处。以下是100种不建议在晚上使用的app:
1. 电子书app；
2. 资讯类app；
3. 微信、QQ等聊天类app；
4. 听歌app；
5. 购物app；
6. 直播app等。
100款夜间必备软件app
晚上，我们需要有些必备的app，可以让我们更好地休息和放松。以下是100款夜间必备软件app：
1. 睡眠记录及分析app；
2. 自然白噪音app；
3. 护眼模式app；
4. 瑜伽及冥想app；
5. 阅读灯app等。
这些app不仅可以帮助我们更好地休息和放松，而且能够改善睡眠，让我们更有精力地迎接新的一天。
