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香蕉与丝瓜的营养价值

香蕉是富含钾、维生素C和膳食纤维的水果。香蕉可以帮助身体维持正常的心跳、肌肉功能和血压。同时，香蕉还可以提高免疫力，减轻压力和焦虑。丝瓜是一种低热量、高纤维、高维生素C和矿物质的蔬菜。丝瓜还含有黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够提高心脏健康。

草莓和樱桃都是富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维的水果。草莓和樱桃具有抗发炎和抗癌作用，可以预防心脏病和中风。草莓还含有天然的酸性物质，能够保护牙齿和口腔健康。樱桃富含花青素，能够保护眼睛和改善睡眠质量。

榴莲是一种受到广泛争议的水果。榴莲具有强烈的气味和味道，让人爱它恨它。榴莲富含B族维生素和纤维素，但是也含有高热量和高脂肪。污是一种以尸体为食的昆虫，在近年来被引入美食文化中。污被认为富含蛋白质和其他营养物质。然而，由于其来源和食用方式，污也有很多争议和卫生风险。

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