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番茄

番茄是一种常见的蔬果，可以生吃、熟食、烤制等多种方式食用。它不仅味美营养丰富，而且含有大量的番茄红素和维生素C，具有很好的抗氧化作用和美容养颜效果。

黄瓜是生食好手，味道清爽、口感鲜美，而且营养价值很高，含有丰富的维生素C、B1、B2和钾、钙等矿物质。黄瓜对皮肤美容有很好的功效，能够淡化色斑，减轻皱纹。

丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，在中国南方尤其流行。它不但味道鲜美，而且含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素和维生素B1、B2等多种营养成分，有益于身体健康。

草莓是一种美味的水果，味道酸甜可口、香气扑鼻。草莓富含VC、VE、VB、钙等多种营养成分，对眼睛保护、增强免疫力有很好的效果，同时也有美容养颜功效。

秋葵是一种滋补蔬菜，具有清热润肠、滑肠通便的功效。它含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C等营养成分，能够促进身体的健康。

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