如何忘记曾经拥有的感觉
曾经拥有一个大又长的男友对很多女性来说，是一种莫大的幸福和骄傲。但当这段感情结束后，却常常让女性陷入挥之不去的回忆和痛苦中。如果你也曾有过这样的经历，不要担心，下面给你几个方法帮助你忘记曾经的经历。
1. 给自己一点时间
处理感情是需要时间的。不要贬低自己的感受，也不要强迫自己去忘记曾经的感觉。给自己一点时间来接受分手的现实，敞开心扉地面对内心的困扰。时间可以冲淡一切，同时也可以让你更加清醒地看待这段感情带给你的教训和经验。
2. 调整自己的想法和情绪
感情的结束会让人们感到悲伤、难过和失望。不过，在这些情绪支配你的时候，你需要警惕自己不要沉溺其中。认识到自己的情绪和想法对你带来的影响，并尽可能地消极能量转变成积极的思维和行为，才能更好地回到快乐的生活中。
3. 找到正确的方法来释放负面情绪
当你感到心情不好的时候，找到释放情绪的方法，可以帮助你缓解内心的不适。比如说，可以去健身、跑步、听音乐、写日记或者是和朋友愉快地聊天和做些有趣的事情。无论选择什么方法，只要是能带给你正能量和放松的状态都是值得尝试的。
4. 离开原先的环境，和新朋友交往
如果你想彻底忘记曾经的感情，那么就需要一个新的开始。独自去旅行或者是尝试去一些新的地方，可以让你远离原先的环境，摆脱对过去的回忆。同时，结交一些新朋友，也可以为你提供更多的丰富经历和新的启发，让你能够更好地认识自己，重新找到生活的动力和目标。
结语
虽说，忘记曾经的感情并不是一件容易的事情，但是这并不代表着你无法实现。 只有通过调整自己的思维、情绪和生活方式，将注意力集中在新的方向上，才能让自己更加积极向上，寻找到自己的快乐和幸福。无论遇到什么困难和挑战，都要相信只要勇敢面对，就一定会迎来更加美好的未来。
